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Mon expérience de RA

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes 38 ans
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Moi, j'en avais entendu parler il y a quelques années, à la sortie deu livre de Zermati, mais il a fallu du temps pour que ça murisse.

Et puis je viens depuis plusieurs mois sur ce forum et ce n'est que depuis début avril que j'ai commencé ma RA. Il faut le temps que ça murisse !

Maintenant, je vais lentement, à mon rythme. Il ne faut pas croire qu'on efface des années de mauvaises habitudes (régimes yoyo, manger par stress…) d'un coup de baguettes magique.

Pour le carnet alimentaire, j'ai arrêté très vite car pour moi aussi ça faisait trop régime. Et puis les exercices, j'en essaye certains quand je pense que c'est parlant, si ça ne marche pas, je me laisse le temps.

En résumé, ce n'est pas tous les jours facile, mais le forum m'a convaincu que c'était la meilleure des choses à faire. J'ai des hauts et des bas, mais je m'accroche, je persévère.

Voila pour ma petite expérience…
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b
Moi aussi !
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