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Qui est au régime ?

Témoignage d'internaute trouvé sur forumfr - 14/04/11 | Mis en ligne le 09/04/12
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J'y suis depuis mai dernier bilan 25 kilos jusqu'a maintenant. Mon objectif de 30 est pas loin mais dur dur les derniers kilos… j'ai était suivi par une diététicienne les trois premiers mois et ensuite j'ai continué toute seule. Je n'ai qu'un mot à dire : VOLONTE lol j'avoue le début a était tres difficile je pense que c'est du en quelque sorte au fait d'être accro au sucre… et bien sur les quantités revu largement a la baisse… Certains diront c'est beaucoup trop en un ans mais enfaite non le premier mois j'ai perdu 6 kilos ensuite beaucoup moins en moyenne 2,5 par mois… (il faut dire que j'avais beaucoup de poids a perdre) bref cela m'a bien convenu et je mangeais de tout et vraiment de tout seulement j'étais rationné pour re-habitué mon corps a mangé la quantité nécessaire a être dépenser dans les heures qui suivaient. Car le but est bien la… Bon c'est sur ça a fonctionné un temps (en loccurence pour moi jusque decembre) le temps que le corp s'habitue apres j'ai stagné stagné… :@ donc j'ai décidé de commencer depuis fin mars le régime delabos qui consiste a manger gras le matin (fromage pain) a midi plus de viande et un peu de féculent et un fruit (que j'ai décidé de rajouter lol) l'après-midi 30grammes de fruits sec (type noisette amande…) un carré de chocolat noir et un fruit frais (a manger le plus tard possible pour éviter d'avoir faim le soir, et le soir poisson (crustacés aussi) légumes vert a volonté afin d'avoir faim le lendemain et manger le gras a s moment la pour le dépenser rapidement… bilan en une vingtaine de jours j'ai perdu 4kilos! l'ideal serait d'avoir atteind mon objectif d'ici juillet mais bon même si c'est courant l'été ça me va : x apres je sais que j'aurai la phase de stabilisation… mais comme je mange de tout et que j'ai pris l'habitude je continuerai de faire attention j'ai pas l'intention de recommencer tous ses efforts… J'oubliais une chose importante… je faisais aucun sport… de mai a septembre j'ai fait mon regime sans en faire et ensuite jusque décembre j'allais a la piscine trois fois par semaine + 2h de gym par semaine aussi) bon depuis decembre je fais plus que mes deux heures de gym car la piscine a fermé… enfin voila tres important dans la perte de poids et j'y ais prit gout, quand j'y vais pas je me sens mal, besoin de me défouler… et oui perdre du poids contrairement a sque je pouvais croire ça donne la pèche! Voili voilou, je suis preneuse pour d'éventuel conseil également ainsi que de partager mon expérience dans la perte de poids, on sait jamais. Bon courage et, motivationnnnnnn!! lol.
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238958
b
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