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Réapprendre à manger

Témoignage d'internaute trouvé sur france2 - 26/11/10 | Mis en ligne le 22/04/12
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Bonjour à tous, Il y a quelques mois, j'ai suivi le régime Dukan, celui qui m'a permis de perdre 15 kilos en 2 mois. Au début, j'étais comme plusieurs personnes, à fond dans le régime, et j'y croyais dur comme faire. Aujourd'hui, j'ai bien perdu 15 kilos et je n'ai pas repris, mais pour ma part ce n'est pas grâce aux deux dernières phases du régime Dukan. Et non car pour moi les deux dernières phases du régime sont trop floues à mon goût et également au goût de plusieurs internautes qui par exemple sur Facebook ne savent plus trop quoi faire car n'arrive finalement pas à s'alimenter sans reprendre de poids. Donc pour moi, cela signifie que ce régime n'est pas parfait contrairement à ce qu'indique M. DUKAN et que si les bases permettent effectivement de maigrir rapidement, il y a pas mal d'ombres. Donc, comme je l'indiquais je n'ai pas suivi les deux dernières phases du régime et j'ai également adapté la fin de la deuxième phase à ma façon. Je m'explique : A un mois du régime, en ayant marre de ne plus manger de fruits, j'ai tenté avec succès l'intégration d'un fruit le matin (pomme, fraise, framboise). Après une semaine, le poids continuait à descendre. Puis le matin j'ai intégrer un gâteau (pancake le plus pauvre en lipide que j'ai pu trouver) et là aussi le poids continuait de descendre. J'ai fini par comprendre que ce n'est pas uniquement ce que l'on mangeait qui faisait grossir ou maigrir mais l'instant où on le mangeait et aussi la façon dont notre organisme le consommait ou le stockait. Lorsque je vois les réponses du docteur Dukan qui dit qu'il s'agit ni plus ni moins que d'une jalousie des ces confrères (notament du docteur Cohen qui récemment avait critiqué le régime Dukan) , je me demande si on n'est pas en train de jouer avec notre santé. Alors si vous êtes comme moi que vous vous posez des questions sur tout ces régimes et que finalement vous chercher avant tout à trouver une stabilité dans votre alimentation, sachez que nous avons créé avec plusieurs internautes un groupe sur Facebook qui s'appelle "Réapprendre à manger". A bientôt peut être sur Facebook et sachez que sur ce groupe nous ne prétendons pas avoir toutes les réponses aux questions, nous ne sommes pas médecins, pas spécialistes, et nous n'avons rien à gagner… si ce n'est aider le plus possible de monde à mieux s'alimenter en confrontant nos expériences respectives.
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245110
b
Moi aussi !
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