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Rééquilibrage alimentaire et menus

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1m57 pour 50kg au départ (il y a un mois) , j'ai déjà perdu quasiment 3kg (pesée demain) , mon objectif est 45kg (poids que je faisais il y a 1an et demi). Je fais simplement un rééquilibrage alimentaire en limitant beaucoup les graisses car j'ai un taux de cholestérol un peu trop élevé donc il faut que je me limite du coup ! Pour l'instant je suis en période d'exams (et oui je suis étudiante) donc je n'ai pas le temps de faire du sport mais dès que je suis en vacances je m'y remets ! Je vous note mes repas d'aujourd'hui : Matin : Lait écrémé + 1 cc de ricoré 1 verre de jus de fruits 3 tranches de pain + confiture Midi : Melon Ebly Bâtonnets de surimi 1 fromage blanc 0% à la vanille Goûter : 1 wasa Soir : Pâtes + coulis de tomates + champignons + jambon blanc coupé en dès 1 compote Crème de marrons (3 cc) 1 infusion.
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151602
b
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