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Régime dukan, stagnation et constipation

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm - 05/04/10 | Mis en ligne le 22/04/12
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Bonjour à toutes !!! Je suis contente de trouver des partenaires et trouve cela très encourageant car cela me remotive après une semaine de stagnation. Je voudrais dire que JE NE SUIS PAS DU TOUT D'ACCORD avec MARIE ; cela dépend de chaque personne et comme le dit leeloo il faut donner des conseils (autres que des plats gras ou charcurterie ça ne convint personne). Je souhaiterai faire part de mon expérience : Il y a deux ans et demi maintenant je pesais 64kg et j'ai perdu en suivant scrupuleusement le régime dukan 5/5 12kg en deux mois et demi c'à dire que je suis arrivé à 52kg. Mais suite à cela j'ai eu une vie d'aventurière et j'ai donc pas fait les stades de stabilisation et consolidation (je suis parti en angleterre et j'ai repris mes habitudes alimentaires). Je n'ai pas repris de poids pendant un an puis j'ai commencé à reprendre progressivement (sans changement dans mon alimentation) et lentement. JE N'AI PAS REPRIS LE DOUBLE DU POIDS PERDU, mais c'est vrai que désormais au bout de deux ans j'ai repris tout le poids que j'avais perdu donc je m'y suis remis il y a trois semaines : -en démarrant de 63 kg je n'ai perdu que 4kg mais je pense que c'est plus dur pour moi étant donné que j'ai déjà suivi ce régime. Je suis déterminé à le suivre jusqu'au bout et puisqu'en tout je veux perdre 15kg je sais que cela va me mener jusqu'a l'année prochaine (j'ai calculé environ 10 mois en tout avec la conso 10j/kg) et suis certaine qu'à vie je ne reprendrais plus si je fais tout dans les règles. Je trouve le Dr DUKAN génial car personnellement, il m'a réappris à manger, et surtout à comprendre les comportements du corps face à l'alimentation, et beaucoup de règles nutritionnionnelles jamais vu ou acquises en allant chez des nutritionnistes en personnes. Continuez les filles et adaptez à votre manière les conseils prodigués, courage et merci de m'avoir lu. Buzzy.
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245050
b
Moi aussi !
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