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Régime jean michel cohen

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes - 18/05/11 | Mis en ligne le 28/03/12
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Pour avoir suivi a la lettre le regime cohen, j'ai perdu ***et ne les a pas repris . Après chacun y voit ce qu'il veut je ne parle que de mon experience. J'ai arrete d'en perdre le jour ou j'ai arreté de noter tou ce que je mangeais ; Dans l'asolu, je mange***, puis je me brosse les dents et hop on attend le lendemain. Entendons nous bien, je ne dis pas ici que c'est un remede miracle. Je dis juste que, apres avoir payer 50? Par mois une dieteticienne qui me faisait bouffer comme 4 (le fameux entree plat dessert indispensable + la collation de 16h) sans perdre un gramme, puis divers efforts qui n'ont servi à rien, c'est le seul truc qui a marché ; Et je pense que ça a marché parceque je n'avais absolument aucune notion de calories. Je ne faisais jamais de vrais repas, donc j'avais toujours l'impression de de rien manger. Jusqu'à ce que je compte : un verre de lait par ci, une poignee de cacahuete par la, un peu de mayo dans les oeufs, une coupe de champ… et je me suis apercue que bien souvent, je n' avais pas encore attaqué mon déjeuner que j'avais deja atteint le nombre de calories dont mon corps a besoin. Donc en gros, en fin de journée, j'avais mangé / grignoté pour 3 jours… Donc cohen n'a pas inventé le dernier truc qu'on savait pas. On SAIT que si tu manges moins de calories que u n'en depsnes tu grossis. Sauf que tout le monde n'est pas logé à la même enseigne, malheureusement.
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