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Témoignage d'internaute trouvé sur femmeactuelle
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Bonsoir ma petite nat1384, moi je vais te conseiller une chose, pas de régime, la plupart du temps ce sont des régimes yoyo, et si perds 10 kgs tu vas en reprendre 12 kgs, et à chaque régime tu reprends un ou deux kilogs de plus que les kgs perdus ma grande. Mon conseil prend rendez vous chez un nutritionniste, qui va te prescrire une nouvelle hygiène de vie alimentaire, et non un régime, ce n'est pas du tout pareil, à savoir que tu vas savoir quoi manger et quand manger donc. Le nutritionniste la première fois va te peser, puis te prendre les mensurations de tes cuisses, de tes hanches, de ta taille, et de ta poitrine, il te redonnera un rendez vous pour dans un mois environ, et là il te repèsera et te reprendra tes mesures pour voir si tu as perdue du poids ou pas ? La nouvelle hygiène de vie alimentaire ce n'est pas évident, pas mal de privations, par contre moi j'ai perdu 10 kgs en 6 mois il y a quelques années, mais il faut s'en donner les moyens, ne pas faire tout et n'importe quoi ma grande. Par ailleurs il faudrait que tu fasses un peu de sport, ne serait ce que 30 mns par jour, exemples des sports tout simples, marche, vélo, natation, une nouvelle hygiène de vie alimentaire sans sport, l'un ne va pas sans l'autre. Bien amicalement bon courage et prends vite un rendez vous avec un nutritionniste. Bye bye Kcann. Bon courage pour ta perte de poids ma grande.
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b
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