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Sinon des exercices de pilates (on doit en trouver en cherchant sur google je pense…

Témoignage d'internaute trouvé sur madmoizelle - 07/06/11 | Mis en ligne le 14/07/12
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@ Lissia : Je conseillerais le vélo elliptique, ça permet de faire du cardio en douceur (donc de faire fondre les graisses) et de muscler un peu l'ensemble du corps (pas mal de groupes musculaires sont sollicités, perso je le sens dans les hanches et les fesses). Sinon des exercices de pilates (on doit en trouver en cherchant sur google je pense… jamais essayé). Pour le renforcement musculaire c'est ce que je préfère, tu bosses mais en douceur, c'est aussi très relaxant, et les résultats se sentent très vite. Moi aussi je me remets au sport cette semaine, ça fait 2 semaines que j'ai rien fait (enfin j'ai fait du sport maison en faisant des travaux…). Avant ça j'avais déjà pris un break d'1 mois : p. Donc ce soir cardio = vélo elliptique. Jeudi = pilates. Samedi re-cardio.
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b
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