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Perte de poids: je suis hyper motivée !

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Je m`entraine depuis bientôt 1 an avec un peu d`amélioration… j`ai aujourdhui fait ma 6 ième entrainements avec la méthode lafaye. J`ai abandonné ce que je faisais comme exerc. Auparavant. Cette méthode je la trouve génial et j`ai vraiment confiance en son efficacité. J`aurai 46 ans quand l`été 2008 sera au rendez-vous, mais je pense vraiment que mon physique aura changé beaucoup… moi aussi je suis full motivé. J`aimerais bien qu`ont se donne des nouvelles au fil des prochains mois sur notre évolution et sur le déroulement de cette méthode. Moi aussi je m`entraine 3 fois sem. Env. 1h 05 min. À chaque fois.j`ai depuis 2 sem. Vu ma force beaucoup progressé comparativement au stade que j`étais avant de commencé cette façon de m`entrainé. Je pense que notre détermination pourra en aidé beaucoup. Si tu veut bien j`aimerais savoir ton âge… et comment ont été tes résultats du test de capacité au début de cette méthode ? Pour ma part je note tout à chaque exerc.mon test a donné ; exerc.a 17 b 8 c 12 a1 15 j`ai donc commencé niveau 2 j`ai vraiment la sensation que cette manière de m`entrainé sera la meilleure chose que je pouvais faire pour obtenir définitivement mon objectif je mesure presque 1 mètre 84 pour un poids actuel de presque 71 kilos alors qu`au début j`étais à 61 kilos.
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157076
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