Régime Dukan

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Régime Dukan - | 945 lectures
Moi je ne suis pas une nouvelle, j'ai déjà fait Dukan dans le passé. Puis la vie, les aléas, les pb de thyroide...Bref, il fallait s'y remettre. J'ai perdu des kg en mangeant normalement depuis plusieures semaines, puis vacances sous les tropiques, déclic, chuis toujours trop grosse, je dois activer ma perte. Résultat je me focalise et ne mange plus rien,ou quasi rien pendant plusieurs jours. Revenue en France je mange mais toujours peu. Jeme dis que je dois pas jouer ainsi avec ma...
Régime Dukan - | 2268 lectures
J'ai toujours été plus ou moins ronde depuis mes 10 ans, mais en 2003 suite à l'ablation de mes amygdales, j'ai pris environ 20 kg en 3 mois, je suis passée de 80 à 100 kg, puis avec le temps et une dépression je suis passée à 112 kg jusqu'à quelques jours passés…Oui, jeudi dernier j'étais à 1m60 111.7kg et j'ai 26 ans.Une amie de ma soeur a fait le régime Dukan suite à ses grossesses et a perdue 25 kg de mars à juillet ce qui m'a beaucoup motivé.Un jour, le déclic, je n'ai...
Régime Dukan - | 384 lectures
C'est l'histoire de 9 princesses qui étaient enfermées, à cause d'un mauvais sortilège jeté par une méchante sorcière, dans un corps qui ne leur correspondaient pas. Un jour, elles ont en eu assez d'attendre que le Prince Charmant vienne les délivrer, et décidèrent en princesses modernes de se débrouiller toutes seules. Elles savaient bien que ce serait long et périlleux mais pleines de courage, elles ne doutaient pas de pouvoir y arriver. Elles entreprirent donc ce périlleux...
Régime Dukan - | 319 lectures
Suite à ma grossesse j'ai pris 20 kg très disgracieux. Mes vêtements ne m'allaient plus obligé de changer de taille 48, je ne me reconnaissais plus dans le miroir, je n'osais plus me mettre nue devant mon mari ... J'ai donc décidé en janvier 2009 de me predre en mains, oui mais voilà quel regime faire? Après plusieurs recherche sur le net, un a retenu mon attention celui du régime hyperprotéiné!!!! Plus connu sous le nom de Dukan J'ai commencé mon regime le 22/02 à 89 kg et au bout...
Régime Dukan - | 3049 lectures
Voilà j'ai suivi avant ma grossesse le régime DUKAN (du nom de ce même docteur).J'ai acheté deux de ses livres (le régime DUKAN et les recettes DUKAN).J'avais en effet essayé pas mal de régime avant sans vraiment de conviction car je suis comme on dit une "bonne-vivante", j'aime manger et dans des proportions assez gigantesques je dois dire. Manger trois hamburgers ou un kilo de pates ne me fait pas peur…Bref je ne pouvais suivre un régime restrictif sans craquer au bout d'une semaine,...
Régime Dukan - | 3187 lectures
Je te le conseille; les plantes c'est naturel et ça aide beaucoup au corps d'éliminer, mais concernant ce régime il marche mais il manque un peu de féculents pour caler donc perso je me suis mise à suivre un régime 1200 cal par jour en complément des gélules et d'une boisson drainante que l'on trouve en pharmacie mon menu type c'estMATIN ; 150ml lait + 60 pain complet+ 5 g margarine allégé type fruit d'or avec des oméga 3 + 1 fruit + 1 carré de chocolat allégé noir un jour sur deux...

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Mes explications et mon expérience du régime Dukan
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Astuce Cuisine pour le Régime Dukan