Régime Dukan

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Régime Dukan - | 92 lectures
Bonjourcelà fait plusieurs mois que je survole ce forum, et à chaque fois ce fameux nom revient: Dukan, avec des résultats alléchants pour la plupart.Je me présente: je m'appelle Emeline, j'ai 28 ans, je fais 97 kg pour 1m74 et je rêve de perdre 30 kg pour mes 30 ans dans 18 mois (soit 1,5 kg par mois de moyenne, j'ai compté !).Aujourd'hui j'ai pris un rdv très important pour moi, car je souffre en plus de mon poids d'une hypertrophie mammaire qui me fait souffrir mentalement et...
Régime Dukan - | 104 lectures
Comme je te comprends Ma JOLIBULLEDESAVON!!! Je suis dans le même cas que toi j'ai aussi le ras-le-bol mais je me dis que je ne peux pas me permettre de falncher car je souffre tout autant d'être dans l'état où je me trouve!!!Donc je m'accroche tant bien que mal et comme ce matin la balance affichait un - 300 g pour moi, je suis comme même satisfaite au fond!!!Allez JOLIBULLE n'abandonne pas on est toutes passé par là , c'est vrai la lassitude nous pends toutes au nez mais pour ma part je...
Régime Dukan - | 94 lectures
Un tit coucou rapide pour cette fin de journée !!Laetitia, je suis d'accord avec Delphine, il faut que tu emmènes ta balance sinon tu seras perdue Delphine, mais quelle pêche !!! Ah ça fait du bien !!! Bon pour le non bilan on va voir ce que dira notre reine adorée, mais je suppose que vu ta pêche ce n'est pas très grave ! Moi je trouve très positif ce changement d'attitude, et cette décision de prendre ta vie en main, de tout changer. Nouvelle femme, nouvelle vie. Bravo. D'autre part,...
Régime Dukan - | 100 lectures
Bonjour malouj'ai pris xenical il y à quelques années, prescrit par ma dietéticienne, ce devait être un médicament presque miracle, en fait , pour ma part, avec un régime bien suivi, et du sport, je n'ai eu aucun résultat !, bien sur celà dépend des gens .En fait je trouve dommage d'aller se polluer l'interieur avec des produits chimiques, alors que bien suivre un régime est bien plus naturel.Depuis petite j'ai testé hélas tous les médicaments existant sur la marché à...
Régime Dukan - | 95 lectures
Bonjour, Je viens de voir ton message et je me suis dit que j'allais essayer de t,aider au mieux de mes connaissances.TOut d'abord, je tiens à dire que je fais le régime du Dr. Dukan depuis 2 semaines et j'ai perdu 2 kilos sur les 3,5 que j'ai à perdre.Le principe de Zermati, c'et que tu manges seulement quand tu as faim et tu arrêtes lorsque tu es rassasiée. TU peu manger tout ce que tu veux (choco, crème glacée, tout ce que tu aimes) mais jusqu'à ce que tu n'aies plus faim. Tu...
Régime Dukan - | 117 lectures
Bonjour, Voila j'ai 18 ans, je mesure 1M69 et il y a quelques mois je pesais 93 kilos. Je suis partie sur la base d'un régime Dukan en essayant de faire plus de sport mais bon je faisais quand même quelques écarts ce qui ne m'a pas empéchée de perdre 8 kilos. Mon souci c'est que ces dernières semaines je stagne et j'ai mème tendance a reprendre un peu de poids alors que je continue sur le mème principe en faisant mème plus de sport. Je n'arrive plus a maigrir et je ne sait pas...
Régime Dukan - | 99 lectures
Moi aussi j'ai commencé une diète protéinée avec sachets. La perte a été rapide et stable. Mais j'ai assez mal supporté : je fais beaucoup de sport, et je me suis sentie TRES fatguée au bout de quelques jours. J'ai tout de même continué, décidée à venir à bout de mes kilos. Petit à petit, s'est installé un dégout des sachets, et une déprime... décourageante. J'ai recommencé à avoir très faim, et j'ai stagné.J'ai alors découvert Dukan. J'avais peur en commençant vu que je...
Régime Dukan - | 87 lectures
Bon les filles, à l'heure où le monde s'apprête à entrer en guerre, où de terribles nouvelles arrivent de toutes parts, ne serait il pas temps de faire le point sur nous mêmes et de relativiser toutes nos petites misères ? N'y a-t-il pas beaucoup plus important aujourd'hui qu'1 ou deux kilos perdus ou repris ? Avons nous vraiment le droit de nous apitoyer sur nous mêmes ainsi ?Je sais c'est pas très gai, mais il faut dire que ce qui se passe dans le monde ne l'est pas vraiment non...
Régime Dukan - | 91 lectures
Je dois dire que je suis assez bof et ce pour plusieurs raison, d'abord cette foutu stagnation encore et encore et oui une semaine sans rien perdre et bien sur sans aucun ecart en fait, en analysant mon graphique j'en suis à deux semaines de stagnation par 200g donc je commence un peu à avoir les boules, mais bon... D'autre part, avec le nombre de message et vue que je suis calée de nuit et que je me leve tard, lorsque j'arrive, j'ai l'impression de ne plus pouvoir aider personne car il y a...
Régime Dukan - | 97 lectures
...à ma petite fée, qui fréquente ce forum, et qui se reconnaîtra, mais aussi pour toutes les autres personnes qui viennent ici et pourront peut-être emettre quelques conseils.Ma chéris suit le régime du Dr Dukan depuis quelques temps. Elle m'a demandé il y a quelques temps de ne pas laisser passer un éventuel écart qu'elle se savait tentée de faire, et de trouver le cas échéant un moyen de la "réprimander", une sorte de levier de plus pour l'aider à ne pas recommencer.Je doute au...

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Mes explications et mon expérience du régime Dukan
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