Régime Dukan

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Régime Dukan - | 89 lectures
Les filles, je vs écri en speed, ms je vous écri qd meme, vs etes ma thérapie! (et mes amies of course)bon... jai en effet mon meilleur ami qui est completement au fond du trou, et je méfforce de len sortir, mais je mapercois que je nai plus ma force légendaire (ok, cela fait qq mois que je le sens, mais comme je fais semblant avec les autres... ils comptent généralement tjrs sur lafrite super forte, kjamais de pb, et qui sors tout le monde du trou) sauf que là, je me sens faible, nulle,...
Régime Dukan - | 151 lectures
Recoucou!Je voulais juste vous dire que j'avais écrit par mail au docteur Pierre Dukan il y a quelques temps et il vient de me répondre alors je voulais vous dire que 1- il est super gentil (car il n'était pas obligé de me répondre) et ça fait super plaisir! et 2- les questions que j'avais posé peuvent peut-être vous être utile alors je fais un copier/coller de sa réponse!Chère SabkénaMille excuses pour l'immensité du retard pris à vousrépondre, erreur de classement de ma boite à...
Régime Dukan - | 84 lectures
Je crois surtout que Mr mathieu mon amoureux n'était pas motivé du tout pour un régime , que sa copine s'est battu pdt 2 ans pour qu'il arrive à quelque chose et qu'elle a fait 50% du travail . t'es pas d'accord ? je dis pas ca méchamment mais je crois que tu me dois bcp si aujourd'hui tu fais ce régime et que tu commences a être mieux ds ta peau. je pense que si je t'avais pas fait prendre conscience de ton poids et des problemes que ca pose tu n'aurai rien fait tout simplement parce que...
Régime Dukan - | 74 lectures
Hello les filles,puisque la lutte aux kilos s'annonce, je me joins à vous afin que nous puissions les vaincre.Moi, je mesure 171 cm et pèse 83.5 kg (ce matin), mon envie perdre au min 7 kilos et au plus une dizaine. Je ne recherche pas à ressembler aux tops models mais juste à me sentir mieux et en harmonie avec moi-même. De plus, ayant été opérée d'une abdominoplastie, je tiens à améliorer le magbnifique résultat que j'ai.Vous savez quoi, rappelez vous de la pub slimfast dans...
Régime Dukan - | 114 lectures
BonjourApres avoir lu vos divers temoignages sur le regime Dukan , j'ai decidee de me lancer et de commencer le regime des aujourd'hui.J'ai 20kg a perdre pour commencer et 5 ou 10 apres si je ne suis tjr pas satisfete.Je fais actuellement 103kg ,j'en ai deja perdu 20 il y a quelques mois et repris 4kg dernierement.A votre avis combien de Kg puis esperer perdre d 'ici le 22.12 et d'ici fevrier ou mars? Combien perdez vous en moyenne par semaine? Puis reelement manger a volontée durant les 5pp et...
Régime Dukan - | 86 lectures
J ai tout loupe depuis 2 jours.......boulot-boulot-boulot......!!!mais c est bien sur que la rencontre jaja-toscane s est bien passe... ahhh !!! jaja !!! comme j aurai aime te voir sur le quai de la gare brandissant ta pancarte !!!! mdr !!! il n y a que toi pour oser oser !!! bon pour lavande je me presente: mariee depuis... 27 ans (30 si je compte mes annees de "vie dans le peche...!!!) 2 enfants, 1 garcon de 21 ans qui me cause bien du souci en ce moment... il ne trouve pas sa voie et ne se...
Régime Dukan - | 84 lectures
J'arrive salut à toutes je sais chui pas sympa, je me fais trés rare, mais en ce moment je me sens un peu déconnectée, jene fais pas dukan pile poil donc je stagne et j'ai l'impression de ne pas avoir grand chose d'interessant à vous raconter mais ne vous inquiétez pas je me tiens au courrant quand meme en fait je joue la voyeuse je vous lis sans intervenir à chaque fois car j'ai besoin de savoir ce que vous racontez j'ai l'impression d'etre moins seule, car en ce moment je n'ai pas mes...
Régime Dukan - | 88 lectures
Je me presente Shaneze,27 ansIl ya un mois jai arrete les grignotages et le gras,huile,sucre.jai augmente la quantite de proteines.je mesure 1.60 pour 67 kgs(il y a un moins jen faisais 71)jai essaye apres avoir bien lu le bouquin de commence PP mardi mais je suis en traind e me demander si jai pas d'erreus.Je mange la galette 1 fois par jour ;en phase 1 c autorise?en plus hier je n'etais aps chez moi donc jai pris des sachets que javais commande il y a qqs temps sur le net mais maintenat je me...
Régime Dukan - | 131 lectures
Bienvenue à toutes les gourmandes qui ont envie de rester de bonnes vivantes mais qui désirent également rentrer dans la super jolie petite robe de lété !!!Jai créé ce post en novembre et nous voilà en page 17 ! Nous sommes un petit noyau de nanas sportives (ou qui ont envie de le devenir) il y a miss danseuse, miss karaté, miss jogging, miss stepper, miss levée du coude (euh là on sy retrouve toute un peu ! ) et celles qui regardent leur banc de muscu ... Que nous faisions Gesta,...
Régime Dukan - | 95 lectures
On dit en général qu'on ne doit rien prendre les 3 premiers mois car bb ne pèse rien et que du coup si on prend c'est la maman qui profite. Moi, vu mon expérience d'un epremière grossesse qui s'est terminée par l'ablation d'une trompe etune hémorragie interne, j'avais tellement peur que le bb n'aille pas bien... que j'ai perdu 5 kilos dans les 3 premiers mois.Passée la première écho ou j'ai été rassurée, j'ai pris tranquillement et en fait je n'ai fait aucun régime particulier....

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Mes explications et mon expérience du régime Dukan
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Astuce Cuisine pour le Régime Dukan