Régime Dukan

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Régime Dukan - | 102 lectures
Je connai bien ce régime, pour l'avoir suivi il y a qq temps, et je peux te dire que les conseils de coudinette sont inexact.La maîzena, est un glucide, et le régime dukan est un régime hypoglicidique, donc suppression quasi systématique de tous glucide. Alors manger 6/8 crèpes par jours c'est purement et simplement une hérésie.Une crepe, voir meme deux de temps en temps, le dimanche par exemple, mais alors tous les jours???? c'est comme le choc van houten, c'est de temps en temps .Pour...
Régime Dukan - | 91 lectures
J'ai acheté il y a quelques mois le livre du docteur Dukan que l'ai lu en diagonale, car je n'avais pas vraiment l'intention de l'appliquer à l'époque. J'ai voulu commencer ma période de régime par le régime de quatre jours qui fait l'objet d'autres posts sur ce forum. Ce régime qui m'avait été transmis par un magnétiseur très sérieux est hyper efficace dans 99 % des cas. Je suis le 1 % qui reste..... Je viens de laisser un message à ce sujet plus haut. Je vais donc me mettre aux...
Régime Dukan - | 96 lectures
On a fini le déménagement, reste à nettoyer son apparte.je m'appprete donc à vivre ce soir ma 1er nuit de couple.tout le monde est couché, sauf moi.j'ai envoyé ginette au garage surveiller les cartons, je la ressortirais que lundi prochain.à cause du déménagement, vendredi soir, mon hom m'a emmenée manger chinois, et j'ai pas mangé du tout dukan, et en plus, je n'ai pas culpabilisé, je l'ai fait avec plaisir...ce qui me rassure quand même c'est quand je vois les quantités, il y a...
Régime Dukan - | 100 lectures
Voici un copié collé du post de Zalmoxe"La méthode dukan marche vraiment"Envoyé par zamolxe le 18 septembre à 11:21Bonjour Martine, bonjour à toutes les filles du forum nouvelles et anciennes.Je reviens vous apporter mon soutien et mon témoignage. Le régime Dukan est un régime qui marche s'il est respecté à la lettre.Je suis aujourd'hui en stabilisation définitive depuis un an. J'avais commencé Dukan le 4 OCT 2001 à 78kg, car suite à un traitement à la cortisonne j'étais montée...
Régime Dukan - | 96 lectures
Salut à vous toutes les filles et tout d'abord une très heureuse nouvelle année!!ça fait des mois et des mois que je pense être dans la situation que vous décrivez au dessus c'est à dire faire des crises, seulement en ce qui me concerne elles arrivent généralement que quand je sors soit chez des amis soit au restau soit au cours d'un repas chez moi. Je perds le contrôle sur les aliments et je vais ingurgiter énormément de pain par exemple mais ce qui me fait le plus peur c'est...
Régime Dukan - | 104 lectures
Bonjour, J'ai 5O ans et je voudrais perdre du poids. Je pese 66 KG pour 16O M . Toute ma vie je me suis privee de manger et connais les règles de la dietetiqUE; je n'aime pas le sucre et de ce fait je ne mange jamais de patisserie. J'ai peut être achete un paquet de gateaux cette année. Je ne mange jamais de charcuterie ou de viandes grasses. Par contre je mange du fromage le soir en fin de repas avec un peu de pain. En fait je mange très peu. Mon médecin m'a préconisé la méthode DUKAN;...
Régime Dukan - | 86 lectures
Je vous lis depuis quelques jours et voila je em lance, je suis allée acheter hier le livre du Dr Dukan que j'ai trouvé tres interressant.Cependant je me pose pas mal de questions, mais tout d'abord je em presenteJ'ai 34 ans et j'ai un garcon de 9ans,je mesure 1.69cm et pese 84 kgs, dans l'ideal je voudrais peser 62 kgs, soit -22kgs a perdre.J'ai tres envie de commencer ce regime,mais j'avoue etre tres angoissée aussi, j'en suis à mon énieme regime, et j'ai peur de ne pas y arriver, je suis...
Régime Dukan - | 86 lectures
Bonjour à toutes et tous (peut-être), Je parcours depuis pas mal de temps les divers forums "minceur" de ce site et cela m'apporte une foule d'idées pour mon régime. Car oui, j'ai commancé un régime (le 14 avril) et j'en suis aujourd'hui à 5 kilos perdus en trois semaines, avec pas mal d'écarts je l'avoue (notamment à Pâques et le week-end dernier aussi). Ma méthode est aujourd'hui un mixte Dukan et protéines en sachet.Pourquoi ? par facilité : j'aime cuisiner mais n'en ai pas le...
Régime Dukan - | 68 lectures
Oui tu as fait le bon choix en venant ici et en lisant le livre non seulement tu vas maigrir mais en plus tu vas te sentir gatee car on mange a notre faim et ca c'est formidable ! nous avons toutes essyer les milles et un regimes proposés dans les journaux, certes il y en a beaucoup qui marchent mais au prix de frustrations, depuis que j'ai commence dukan c'est à dire le 21 avril j'ai perdu 14 kilos et beaucoup de centimetres surtoutc'est la premiere fois que je perds autant en volume, là...
Régime Dukan - | 87 lectures
Je me suis mise en *PL* pour deux ou trois jours , et comme dimanche j'avais fait le grand écart , j'avais repris 500g ... et ce matin moins 200g mon témoignage, ne va pas dans le bon sens , forcément ,mais je le donne quand même ... volà j'ai démarré le programme Dukan mi décembre 2001 après avoir essayé pratiquement tous les régimes existants (et qui m'ont fait vraiment grossir )donc j'ai perdu 13 ks 500 depuis décembre.... je peux rester un mois sans bouger, et sans me décourager...

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