Régime Dukan

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Régime Dukan - | 650 lectures
Je suis partagée entre continuer dukan et faisant 5 jours de PP (mais pas vraiment la motivation pour, à vrai dire); reprendre mon "régime" équilibré d'avant et j'hésite même a faire une pause régime :-( Je sais pas mais là j'ai pas le moral, j'ai plus l'envie, plus la motivation pour me restraindre encore et encore..... plus envie. J'aurais envie de passer la semaine à venir à être tranquille, sans réfléchir à ce que je vais pouvoir manger pour avoir une bonne journée extra...
Régime Dukan - | 640 lectures
Je suis actuellement le régime Dukan et je le trouve pas mal. Il y a quelques années, j'avais fait WW (Eh oui je suis spécialiste du yoyo depuis quelques années ). Il est bien et efficace mais je trouve contraignant moi de compter les points et je craquais souvent car j'avais faim. Depuis le 2 Août je fais Dukan. J'en suis à - 6 kg. Je suis satisfaite même si je ne vais pas vite à perdre par rapport à d'autres mais mon corps fait un peu de résistance et j'ai 47 ans donc la...
Régime Dukan - | 635 lectures
J'étais à 55.3 donc fin mai mon objectif était de 55 kgs mais j'ai voulu arrêter dudu car j'étais au bout je n'en pouvais plus!! et là ces dernières semaines cela a été un peu la folie au niveau des sorties entre bouffe et alcool en 10 jours 2kgs donc la semaine dernière je me reprends en main perte 1.1 kgs en une semaine et ce week end grosse bouffe donc 800 gr donc ce matin 57 kgs tout rond donc un peu les boules mais bon ave ce que je me suis goinfrée bien fait pour moi!!! ...
Régime Dukan - | 632 lectures
Je crée ce post ce soir mais je ne suis pas sûre d'avoir le courage d'écrire longtemps; je suis maman depuis le 22 janvier et mes heures de sommeil sont comptées! malgré tout la naissance de mon petit Quentin enchante désormais ma vie! j'ai tenu l'année passée le" journal de Floflo" peut etre certains d'entre vous se souviennent...? de juillet 2004 à janvier 2005 je suis passée de 96 à 70 kilos avec un régime hyperprotéiné avec sachets ( suivi par un docteur): je voulais perdre du...
Régime Dukan - | 623 lectures
J'avais 10 kilos a perdre et j'ai trouvé une super promotion sur internet - 1 MOIS GRATUIT du produit SANS abonnement. Et j'ai perdu des kilos! C'est vrai qu'il y en a pas mal de sites et après 2 semaines on est abonné si on ne décommande pas. Et ca peut couter cher. En plus il y a pas mal de sociétés qui vendent par internet qui ne sont pas correctes. Heureusement j'ai trouvé un entreprise sur internet qui propose l'Acai GRATUIT pendant UN MOIS et cela SANS abonnement. En plus, le...
Régime Dukan - | 614 lectures
Voici une journée type de mon alimentation : Petit déjeuner : 1 bol de céréales fitness choco (100g) avec 125g yaourt 0% nature ou fromage blanc 0% 1 café Déjeuner : 1 entrée avec 1 assiette de crudités (concombre - champignons - tomates - carottes rapées - chou blanc - etc...) 1 plat composé essentiellement d'1 poisson et légumes variés (assez grosse portion) 1 cuillère de riz 1 pomme Diner : Salade variée avec tomates - concombre - salade verte - 4 surimis ou 2 tranches de jambon...
Régime Dukan - | 603 lectures
Je n'ai pas encore vu mon médecin depuis mon échographie (tu sais, ici, il ne faut pas être pressée...). C'est l'échographiste (je ne sais pas si ce mot existe mais bon, on se comprend...) qui m'a parlé du calcul dans la vésicule biliaire. Je ne sais absolument pas si ça a à voir avec mon régime, je lui demandrai... La douleur s'en va et revient, rien d'insurmontable mais c'est toujours inquiétant...Je crois que pour la consolidation, je vais m'inscrire sur le site de coaching du ......
Régime Dukan - | 600 lectures
Mon neveu suit le régime depuis qu'il a vu les résultats sur moi, mais je ne pense pas qu'il postera. Il ne faut pas dire du mal d'un régime car en fait il faut trouver LE régime qui nous convient et je dois dire que , là , j'ai trouvé. J'aime la viande, le poisson, les oeufs, les fruits de mer, les yaourts ... le tout c'est d'avoir le déclic et de s'y tenir. Moi j'ai presque réussi à perdre tout ce que je voulais; j'ai déjà fait des régimes mais il n'y avait pas de...
Régime Dukan - | 586 lectures
Je te rassure moi aussi j'ai du mal à m'y mettre, d'ailleurs j'ai repris deux fois plus de kilos, avant j'avais fait un régime sachet mais ca allait mais après j'ai fait la bêtise d'enchainer dukan et là je me suis totalement détraquée. Mon toubib m'a dit qu'après ma diète sachet j'aurai dû stabiliser et non pas faire dukan car maintenant j'ai le double de kilos à perdre, eh oui, la frustration m'a fait manger tout et n'importe quoi. Du coup il me dit d'arrêter tous les régimes et...
Régime Dukan - | 586 lectures
Moi je fais 1m65, je saute du 52kg à 60 et quelques en quelques mois..., je sens dans le regard de personnes que je n'ai pas vu depuis longtemps que j'ai grossi. Comme toi, j'ai essayé de mincir sans succès. J'ai commencé Dukan il y a à peu près un mois avec toute la motivation du monde. Ca faisait des mois que je ne m'étais pas pesée, ça me faisait peur. Quand j'ai vu le verdict, j'étais catastrophée: 63.5kg! Mais aujourd'hui, je suis contente: 58.5kg, mes pantalons ne me serrent...

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Mes explications et mon expérience du régime Dukan
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Astuce Cuisine pour le Régime Dukan