Régime Dukan

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Régime Dukan - | 923 lectures
Je suis une adepte de Dukan à qui je fais quelques fois des infidélités comme en ce moment ou pour booster ma perte je fais la soupe au chou (je l'ai déjà fait avant aussi et j'ai perdu seulement 2 kg), mais là j'en suis à mon 3ème jour et j'ai déjà perdu 1.5 kg. Après ma semaine de soupe au chou, je reprendrai dukan en consolidation car j'aurai atteint mon objectif. Moi j'ai fait la soupe moi-même la première fois que j'ai fait ce régime, mais maintenant j'ai acheté le starter...
Régime Dukan - | 984 lectures
Il y a 13 mois environ, j'ai eu un déclic en me pesant avant de me rendre chez mon médecin, pour mon bilan annuel (j'ai des problèmes de thyroïde. J'ai eu le choc de ma vie en voyant les deux chiffres s'affichés sur l'écran. Je me suis dit qu'il fallait vraiment faire qq chose... En pianotant sur le net j'ai découvert le régime "dukan"(régime à base de protéines naturelles sans sachets) à consommer en alternance avec des légumes) et le 09/04/08 après examen médical je me suis...
Régime Dukan - | 701 lectures
Bonjour à toutes Ma meilleure amie qui a 40 kg à perdre a commencé le régime Dukan il y à 2 mois. Elle a déjà perdu 9 kilo malgré quelques entorses au début. Bon. Il y a quelques jours, je lui ai préparé un repas style "Dukan" : Apéro : eau plate volvic servie frappée avec quelques gouttes d'arôme pomme verte et glacons (enfermez une feuille de menthe quand vous faites vos glaçons, c'est frais et très décoratif)avec rillettes de thon (écraser à la fourchette une...
Régime Dukan - | 945 lectures
Moi je ne suis pas une nouvelle, j'ai déjà fait Dukan dans le passé. Puis la vie, les aléas, les pb de thyroide...Bref, il fallait s'y remettre. J'ai perdu des kg en mangeant normalement depuis plusieures semaines, puis vacances sous les tropiques, déclic, chuis toujours trop grosse, je dois activer ma perte. Résultat je me focalise et ne mange plus rien,ou quasi rien pendant plusieurs jours. Revenue en France je mange mais toujours peu. Jeme dis que je dois pas jouer ainsi avec ma...
Régime Dukan - | 490 lectures
J'ai 56 ans et mêne une vie sédentaire , problèmes de thyroide en plus , arrêt du tabac , le tout : une prise de poids de 21 kgs !!!! enfin pris la décision de me mettre a maigrir , j'ai commencé par un régime basse calories mais il y a un moment où tu as faim donc c'est le pire dans un régime . l'autre soir j'ai vu sophie favier à la télé , elle a bien fondu et écris un livre , elle explique qu'elle a suivi le régime dukan . j'ai donc choisi celui là , entre le 14 et aujourd'hui...
Régime Dukan - | 1203 lectures
J ai commencé dukan en septembre 2006, je faisais 60 kg (pr 1m64), j'ai perdu 3kg en 3 semaines puis j'ai arrété un mois pr les fetes puis g repris et jsuis tombé à 54,4kg et la c t génial g t tp bien ds ma po mais du coup je né pas stabiliser car trop envie de profiter des bonnes choses dc g repris juska 57-58kg a peu près pdt lété 2007 mais ca alé ami l hiver est arrivé et ojourd'hui je suis à 62kg et je me sents super mal, je ne suis pa orible mai je ne suis pa moi, je me trouve...
Régime Dukan - | 586 lectures
Je te rassure moi aussi j'ai du mal à m'y mettre, d'ailleurs j'ai repris deux fois plus de kilos, avant j'avais fait un régime sachet mais ca allait mais après j'ai fait la bêtise d'enchainer dukan et là je me suis totalement détraquée. Mon toubib m'a dit qu'après ma diète sachet j'aurai dû stabiliser et non pas faire dukan car maintenant j'ai le double de kilos à perdre, eh oui, la frustration m'a fait manger tout et n'importe quoi. Du coup il me dit d'arrêter tous les régimes et...
Régime Dukan - | 758 lectures
J'ai commencé dukan le 3 janvier et ma perte de poid est de 18 kilos. miraculeux ? oui bien sur car la perte de poids est rapide. d'un autre côté il faut savoir plusieurs choses : - le moindre écart est sanctionné trés largement - ce régime n'est pas facile du tout, sur la durée la motivation est mise à l'épreuve. - il faud savoir que la phase d'amaigrissement n'est pas la plus longue du régime. aprés avoir perdu le poids désiré il faud stabiliser pendant une période de...
Régime Dukan - | 1282 lectures
Bonjour à toutes ! Désolée, je ne tiens pas*ma promesse : je ne fais*pas*de Dukan cette semaine ! Je me suis rendue compte que mon mari sera à la maison de jeudi (férié) jusqu'à lundi prochain puisqu'il fait le pont. Forcément, 3 jours de Dukan seulement, ça ne vaut pas le coup. Je serai donc obligée d'attendre 15 jours, car mon mari a des horaires spéciaux une semaine sur deux, et c'est plus facile pour moi*pour faire le régime*quand il travaille*du midi au*soir (on ne mange pas...
Régime Dukan - | 456 lectures
J'ai passé la barre des 66, je suis à 66,600g ce matin, que des 6... Y a pas moi aussi c'est les PP que je préfère, au moins on voit notre poids descendre : C'est décidé, moi aussi je vais investir dans un wok, pour mon bien et celui de toute la famille. Je n'ai jamais essayé le hot dog de Dukan, mais je crois que ce sera mon repas ce soir. Ce midi je fais des escalopes de volailles. Je suis hyper contente que mon poids se décide enfin à descendre, maintenant je...

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Mes explications et mon expérience du régime Dukan
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Astuce Cuisine pour le Régime Dukan