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Apparemment, le régime hyperprotéine est efficace... 5kg de moins en une semaine !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Il y a une semaine, j'ai commencé un régime hyperprotéiné. Résultats j'ai littéralement fondu et j'ai perdu 5 kilos. J'en ai donc plus que 15 à perdre. Je doute fort que je continue de maigrir à ce rythme, mais c'est très encourageant. Donc j'ai décidé de créer ce topic pour encourager toutes celles et tous ceux qui veulent entamer un régime en offrant mon témoignage. Tout d'abbord, je vous fait part de mon régime pour ceux qui ne connaissent pas le régime hyper protéiné : - viande, poisson et oeufs à volonté. A tous les repas. Possibilité de faire quatre repas. - fromage et laitages uniquement si le taux de protéines est supérieur au taux de glucides (très important) - certains biscuits hyperprotéines qui ont un taux de protéines supérieur à celui des glucides. - tous les aliments que vous trouverez dont le taux de protéine est supérieur à celui des glucides (soja,…) - tout le reste est prohibé : fruits et légumes de toutes sortes, pains, féculents, bien évidemment sucre, etc… Voilà, le plus dur en cet été est de ne pas manger de fruits et légumes ; mais ça paye et on s'y habitue. Par contre je vous conseille de prendre quelques vitamines pour ne pas avoir de carence. En tout les cas, ne jamais dépasser plus de 3 mois ce régime, pour éviter les carences en fibres. Donc au bout de trois mois, si l'objectif n'est pas atteint, réintégrez fruits et légumes à volonté pendant quinze jours au moins, puis vous pouvez reprendre sans risque pour la santé. Personnelement je mange assez souvent deux oeufs au plat, avec du fromage et de bons morceaux de viande ou poisson suivant mon appetit. Laitage à O% en cas de fringale. J'ai une amie qui a perdu dix kilos en un mois, à raison de 2 à 3 kilos par semaine. Chaque personne que je rencontre qui a essayé se régime, ne m'en dit que du bien. Et moi j'ai perdu cinq kilos en une semaine !!!!
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150357
b
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