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Avec le régime dukan, j'ai perdu que 1,5kg en 2 semaines, de plus, je stagne

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 20 ans
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J'ai commencé le régime le 24 septembre 2010.Au début : 66.6Maintenant : 65.9. (oui - 0.600kg en 39 jours, ça fait mal) Mon poids "idéal" selon dukan : 56kg Alors voilà, j'ai 20 ans, c'est mon premier régime. Ancienne nageuse de compet, j'ai pris 10kg en trois ans, après mon entrée en fac, dès l'arrêt des 6 entrainements par semaine. Dukan vise les moins 10kg, mais je suis réaliste, je ne veux pas quand même pas tomber un os, juste me sentir mieux. (et arriver accessoirement à controler mes grignotages, pulsions sucrées et autres ! ) J'ai commencé le régime par 4 jours de phase d'attaque (mon objectif était de 5 jours, mais la constipation a eu raison de moi, c'est en lisant des commentaires des dukanniennes sur des forums que j'ai pris peur (tout ce qui est fécalome et compagnie m'ont mis la pression) ). Du coup, j'ai perdu 0.800g pendant la PA (soit 65.8kg). Pendant deux semaines, j'ai perdu 1kg4, ce qui me faisait descendre à 64.2, en rythme 4/3 et 3/4 d'alternance (sachant que j'ai fait des écarts lors d'un week-end entier d'intégration, et c'était vraiment pas voulu ! ). Depuis 15 jours, je stagne, et je remonte, oui je suis à 65.9. Je ne sais pas comment réagir à celà, je ne mange que des autorisés, aucuns tolérés. Je bois, je me bouge, mais la balance veut pas descendre. Moi qui ne faisais pas de fixation sur ça avant le régime, je ne pense plus qu'à ça. De plus, je commence à être obsédée par les bons petits plats, je pense qu'à manger, qu'à cuisiner, qu'aux gourmandises, qu'au sucre, c'est affreux. J'ai fait une dizaine de recettes dukan pour retrouver le gout de bons gateaux moelleux, mais ça n'a pas marché. Le fait de ne pas prendre un petit déjeuner normal me perturbe pas mal aussi.Je sais qu'il y a ici des personnes ayant beaucoup plus de volonté que moi, et qui luttent depuis beaucoup plus de temps aussi, alors je voulais avoir vos conseils, pour ne pas craquer, pour savoir si mon parcours est "normal", si d'autres personnes sont passées par là, et enfin s'il ne me faudrait pas passer en consolidation pour ne pas craquer ?
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157120
b
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