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Avec le régime dukan, les kilos se perdent et se reprennent facilement !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 21 ans
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Ben moi j'ai décidé de me mettre au régime début janvier avec mon chéri car lui qui n'est pourtant pas gros se sentait pas bien ! Il a besoin d'être à 83 kg pour se sentir bien et depuis cet été il était à 87! Dans son enfance il a eu des problèmes de poids et depuis il ne supporte plus les kilos supperflus ! Quant à moi j'ai toujours eu des kilos en trop (à part peut être lors de mes 14-15 ans) mais sinon j'ai toujours était en surpoids ! Cependant je n'ai jamais eu de remarques désobligeantes ! Arriver à la fac, j'ai pris énormément de poids en peu de temps car petite déprime à cause d'une colocation qui s'est mal passé et le mal du pays… au bout de deux ans je me suis surveillé (sans faire de régime) et j'ai perdu 13kg ! A partir de là je me suis senti mieux et je suis resorti, je me suis fait une belle bande de copains et j'ai découvert que moi aussi je pouvait plaire aux garçons ! De là, l'anée dernière sans me surveillé j'ai passé mon année antre 80 et 83 kg ! J'étais trés bien et mes amis me trouvait bien comme ça ! Puis j'ai rencontré mon chéri, quand c'est devenu sérieux entre nous, moi j'avais déjà envie de perdre quelque kilos et lui m'a dit aussi qu'il aimerait ! Mais ce n'est que 6 mois aprés que je m'y suis mise ! Donc début janvier, j'ai voulu commencé le régime dukan (tu mange que des protéines) , j'ai tenu deux semaines, c'était horrible !!! J'ai perdu 3,7 kg, mais des kilos trop facilement perdu qui se reprennent trop vite !: du coup il y a deux semaine je me suis remotivé et j'ai décidé d'être plus rationnelle, c'est à dire que dorénavant, j'essaie de manger équilibré sans rien m'interdire !!!! Si j'ai envie d'un petit gateaux avec moncafé ben je le prends ! Par contre je réduit les quantités lors des repas.et depuis deux semaines aussi je fais beaucoup de sport ! Salle de fitness coachée 3 fois par semaine plus une heure d'aquagym ! Donc violà, tu sais à peu prés tout ! J'espère surtout affiner ma silhoute et pouvoir me la péter en bikini sur la plage en tout cas pas forcement me la péter mais au moins ne plus avoir honte de faire le trajet serviette- mer en aillant l'impression que tout le monde fixe mes défauts physique ! J'espère que je vais tenir et surtout que les résultats du sports seront vsibles assez vite car j'ai peur que si ça prenne plusieurs mois ça me décourage un peu !
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157232
b
Moi aussi !
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