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bettyboop, dukan et autres

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin 21 ans
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J'ai 21 ans et je voudrais faire un petit régime… Je faisais jusqu'à 8h de sport/semaine l'année passée encore et j'ai tout arrêté depuis que je fais des études supérieures (plus de temps) mais avec ça je me suis ramolie de partout et je devient enorme, c'est abominable !! J'ai lu beaucoup de vos messages sur ce site et j'ai décidé ainsi de me mettre a la methode "Dukan". J'ai téléchargé sur le net un document mais je comprends pas tout…

Durant la première étape, on peut manger autant qu'on veut des aliments donnés dans les 8catégories (étape qui dure en moyenne 5jours) et ensuite on passe a une autre étape ou on se prépare que des recettes du livre, chaque fois en choisissant Pl ou PP c'est bien ça ? Et c'est quoi la différence entre PL et PP ? Il n'y a que pendant 5jours qu'on doit manger les 8catégories, après on en parle plus ?

Enfin je mesure 1m65 et j'ai atteint 60kg il y a quelques jours… ça m'a fo.
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3657
b
Moi aussi !
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