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Choix de l'hygiène alimentaire

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J'ai déja fait 2 sortes de régimes, naturel et proteiné. Aprés ma derniere grossesse j'avais 30kg de trop (90kg à mon actif) , mais des beaux bébés ! Donc j'ai fais la diete proteinée en sachet. J'ai vite perdu, c'est sur ! Mais à quel prix !! Je révais de manger une pomme !! Au bout de 2 mois j'ai craqué et repris avec les intérets ! Par la suite j'ai rencontré une diététicienne. Ma phrase était : je veux apprendre à manger sainement ! Grace à elle et à une simple hygiéne alimentaire, j'ai perdu 20 kg ! Et 10 le 1er mois, juste en changeant ma facon de faire et de voire la nourriture. Aprés mon divorce je suis tombée à 58kg ! , mais pour le simple fait que je ne m'alimentais preske plus… Je suis remontée à 72 kg suite à des problêmes de santé. J'ai donc repris les sachets qui se sont largement améliorés mais ais dit stop… Aujourd'hui je veux perdre 5kg (je suis à 62) , mais aprés une tentative Dukan, mon choix est fait. Hygiéne alimentaire !!! Ce sera + long c'est sure mais je ne veux pas me priver de vivre. Mon expérience me fairai dire que dans les 2 cas c'est à vie. Mais il est plus facile de vivre au quotidien sainement, que de se priver de beaucoup toujours. Les sachets fonts perdre vite, mais aprés c'est presque impossible de stabiliser. Une hygiene de vie est plus longue mais avec une seule différence c'est que c'est adaptable à la vie de tous les jours. Et puis il ne faut pas oublier que notre corp ne sera jamais celui de ces filles retouchées et je crois que maryline faisait du 42 non ?
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151224
b
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