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Alors je voulais vous dire, belle perte de poids pour certaines, pour d'autres des palliers, mais comme vous êtes toutes très courageuses, et motivées, les kilos vous leur ferez la peau, toutes ensembles dans ce même combat : leur dire adieu aux vilains kilos et surtout qu'ils ne reviennent jamais !!!!

Je suis très fières de vous toutes, car malgré vos soucis personnels, la maladie, la stagnation, vous continuez la bataille et vous gagnerez la guerre.

Je suis très contente de vous avoir pour copines mes belles.

J'ai pas mis de grands mots doux, mais je reviendrais personnellement vers chacune afin d'établir un plan de bataille des kilos et voir ce que l'on peut améliorer ou modifier pour la perte de vos kilos, bien évidemment sans prétention de ma part, juste essayer d'apporter mon aide, car le boulot c'est vous qui allez le faire, et moi je serais pas très loin de vous.

Bonne semaine à toutes.

Gros bisous pour chacune.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~

*MACAILLE38 - Kathy -*

************************

45 ans - 28/07/63 - lion -

1m63 - Var -

Poids départ dudu : 98,1 kg.

Objectif final : 70 kg.

Croisière - 5 PP/2PL.

Gym le lundi soir.

02/03/09 : poids : 89,2 kg.

09/03/09 : poids : 89,2 kg.

16/03/09 : poids : 88,1 kg (- 1,1 kg).

23/03/09 : poids : 87,5 kg (- 600g).

30/03/09 : poids : 87,6 kg.

06/04/09 : poids : 87,1 kg (- 500g).

Total perdu : 11 kg.

Alors 11 kg en moins c'est, allez on continue, je sais que cela n'est pas toujours facile, surtout en ce moment, je te conseillerais d'essayer une semaine poisson, thé vert, de l'exercice je pense que tu en fais sufisamment, on s'accroche,

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~

*OCEANE11081*

******************

51 ans 11/08 - lion -

1m60 - Var -

Poids dudu : le 01/09/08 : 81,3 kg.

Objectif final : entre 57/58 kg serait raisonnable.

Croisière 1PP/1PL.

01/09/08 : poids : 81.300 kg.

02/03/09 : poids : 65,9 kg.

09/03/09 : poids : 65.7 kg (- 200 g).

16/03/09 : poids : 65,1 kg (- 600 g).

23/03/09 : poids : 65,1 kg.

30/03/09 : poids : 64,7 kg (- 400g).

06/04/09 : poids : 64.3 kg (- 400 g).

TOTAL PERDU : 17.kg.

Plus aucune estimation pour moi, je n'atteindrai pas mon challenge, prévu ou estimé,

Soit moins 20 kilos le 20 Avril, Mais la perte de poids est reparti et je ne suis ravie !

Relance :

- 1ère semaine 6 jours PL + 1 jour PP moins 400 g.

- 2ème semaine 5 jours PL + 2 jours PP moins 400 g.

- Cette semaine ce sera 4 jours PL + 3 jours PP.

Puis, je réajusterai mes alternances 50/50, les semaines suivantes comme Dudu le préconise !

17 kg en moins, tu as réussi à casser le pallier, et j'espère que cela va continuer ainsi, tu connais mieux ton corps que moi de toutes façons.

Marche.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~

*TANINI57 - @nnie -*

*********************

51 ans- 2/09/57 - vierge -

1m68 - région parisienne -

4 enfants de 31 à 16 ans.

Un petit fils de deux ans et demi.

Poids départ dudu le 12/01/09 : 107 kg.

Objectif final 70 kg (au mois d'août si tout va bien).

Croisière 5PP/5PL.

28/02/09 : poids : 100.0 kg.

09/03/09 : poids : 99,1 kg (- 900 g).

16/03/09 : poids : 98,9 kg (- 200 g).

23/03/09 : poids : 97,5 kg (- 1,4 kg).

30/03/09 : poids : 97,5 kg.

06/04/09 : poids : 97,5 kg.

Bon petit pallier qu'il va falloir dégommé, je te dirais tout d'abord bravo ne pas perdre de poids, s'accrocher, continuer, et surtout garder le moral, il n'y a pas de raison, c'est toi qui aura le dernier mot.

Poids perdu : 9,5 kg.

Marche.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~

* MISSSUNNY - Stéphanie -*

*****************************

37 ans - 23/02/1972 - poissons -

1m65 - Pyrénées orientales.

Début dudu 15/09/2008 poids : 74.2 kg.

Objectif final : 60 kg.

Croisière 1PP/1PL.

02/03/09 : poids : 61 ,8 kg.

09/03/09 : poids : 61,8 kg début de la conso.

16/03/09 : poids : 61,7 kg (-100g).

23/03/09 : poids : 61,7 kg.

30/03/09 : poids : 63,7 kg (+ 2 kg).

06/04/09 : poids : 62,7 kg (- 1 kg).

Total perdu : 11,5 kg.

Et bien pas mal tu as reperdu 1 kg maintenant que tu as un souci en moins, tu vas réussir ta conso comme il se doit.

1 cours de flamenco /semaine.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~

*AGNES2622 - Blanche -*

***************************

50 ans - 21/12/1959 - Sagittaire -

1m66 - Rhône-Alpes.

Début dudu : poids : 93,8 kg.

Objectif final : 75 kg.

Croisière 1 PP/1PL.

09/03/09 : poids : 84.3 kg.

16/03/09 : poids : 84,3 kg.

23/03/09 : poids : 83,6 kg (-700g).

30/03/09 : poids : ?

06/04/09 : poids : 83,6 kg.

Total perdu : 10,2 kg.

Courage pour toi aussi ma petite Agnès les kilos veulent pas partir, mais tu vas réussir à les éliminer, on s'accroche, on se bat, qui aura le dernier moi ? C'est toi !! Et bravo.

Pas d'activité physique.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*LENSOISE10 - Fabiola -*

***************************

47ans - 29 /05/1961 - gémeaux -

1m70 - ain.

Départ le 2.04.07 poids : 96.6.kg.

Objectif final : 75 kg.

Croisière 3PP/ 2PL.

02/03/09 : poids : 91,1 kg.

09/03/09 : poids : 88,3 kg (-2,8 kg).

16/03/09 : poids : 87,5 kg (-800g).

23/03/09 : poids : 87,4 kg (-100g).

30/03/09 : poids : ?

06/04/09 : poids : ?

Total perdu : 9,2 kg.

Ma petite Fabiola tu vas mieux ?

J'espère que cette semaine sera bien meilleure, je n'ai pas eu ta pesée ? Je rectifierais la semaine prochaine.

Pas d activité physique.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*MARIEPALOMA - Marie -*

**************************

57 ans - 1er juin 1952 - Gémeaux -

1m70 - en région parisienne -

Début dudu : 26/10/2008 - 83,6 kg.

Objectif final : 60 kg mais si je suis bien avant… 65 kg par ex.

Croisière 1 PP/1 PL.

02/03/09 : poids : 71,9 kg.

09/03/09 : poids : 71,7 kg (- 200g).

16/03/09 : poids : 71,7 kg.

23/09/09 : poids : 71,0 kg (-700g).

30/09/09 : poids : 69,9 kg (- 1,100 kg).

06/04/09 : poids : 69,3 kg (- 600g).

Total perdu : 14,3 kg.

Tu n'es pas loin de ton objectif intermédiaire courage, tu es en bonne voie, tu t'accroches et cela paye.

Activité physique : 3ème étage sans ascenseur et stepper.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~

*VANILLECOCO - Séverine -*

******************************

En Guyane (décalage 4h en hiver et -5 h en été).

34 ans - 04/12 Sagittaire.

1m58.

Début dudu : 17/01/08 : poids : 63 kilos.

Objectif final : 52 kg.

Croisière : 2PP/1PL.

03/03/09 : poids : 54,9 kg.

09/03/09 : poids : 54, 7 kg (- 200g).

16/03/09 : poids : 54,6 kg (- 100g).

23/03/09 : poids : ?

30/03/09 : poids : ?

06/04/09 : pods : ?

Total perdu : 8,7 kg (je ne suis pas montée sur la balance depuis le 21/02, je pense que g bien repris !! ).

Ma petite Séverine as tu un problème de connection ? Avec le post ? Avec moi ou une autre copine ? J'espère que tout va bien pour toi, cela fait longtemps que l'on ne te lis plus, tu nous manques, je t'ai envoyé un mp, à bientôt.

Phase du régime : en stab, mais phase d'attaque de 3jrs depuis lundi.

Activité physique : Aquagym 2x par semaine.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*SANDSTYLE1~*

*****************

32 ans 1/2 -10 août 1976 - lion -

1m80 - région parisienne -

Debut ww : 28/05/08 poids : 91,6kg.

Total points ww journalier : 23 pts.

Objectif final : 65kg.

02/03/09 : 85,6 kg j'en étais à 84,2kg il y a 10 jours.

09/03/09 : poids : 86,1 kg (+ 500g) mais médicaments antidépresseurs.

16/03/09 : poids : 85,7 kg (- 400 g).

23/03/09 : poids : 86,7 kg (+ 1kg).

06/04/09 : poids : 85,6 kg (-1,100 kg).

Total perdu : - 6 kg.

Ma petite Sandstyle ça redescend, continue, bon rétablissement pour toi et pour ta fille, j'espère qu'après tu pourras te reposer un peu, bon courage.

Marche, escaliers et un peu wii fit.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*CYSSO1 - Cyrielle -*

*********************

24 ans - 21 Août 1985 - Lion.

1m69 - nord - Tourcoing, originaire du Loiret, et en juillet tu pars à Montréal (pour un minimum de 5 mois).

Dukan le 29/01/09 : poids : 74,4 kg.

Objectif final : 62-63kg.

Croisière généralement 5 PP/2-3 PL (pour raison de santé).

02/03/09 : pas de pesée.

09/03/09 : pas de pesée.

16/03/09 : pas de pesée avant le 20 mars 09.

(Tu n'as pas de balance).

23/03/09 : poids : 68,1 kg.

30/03/09 : pas de pesée.

06/04/09 : pas de pesée.

Poids perdu : 6,6kg.

Alors aujourd'hui tu étais à Paris, j'espère que tu as passé une bonne journée, ce matin tout moche, mais cet après-midi plutôt agréable, je te félicite je trouve que tu géres assez bien dudu et ta maladie, et tu sais que les centimètres comptes, wahou, ta famille sera surprise lorsqu'elle te verra de nouveau.

Pas d'activité physique.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*SISAWAT - Chouchou - *

*************************

Âge : 03/06 -gémeaux -

1m54.

Croisière :

Poids désiré : 54 kg.

Poids perdu :

Activité physique 2 x par semaine~

Nous t'attendons, tu nous manques.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

* POMBA7*

***********

36 ans 07/08 - lion -

Mariée - 2 enfants - région parisienne -

1m58.

Début dudu : 08/10/2007 poids : 72.1 kg.

Stab mais comme reprise alors je vais faire 2j pp /semaine et 5 j normal jusqu'à revenir à mon poids 62kg.

03/10/08 : poids : 62.2 kg passage en conso.

03/03/09 : poids : 64.4 kg.

09/03/09 : poids : 64,1 kg (- 300g).

16/03/09 : poids : 64,1 kg.

23/03/09 : poids : 64,1 kg.

30/03/09 : poids : 64,1 kg.

06/04/09 : poids : 63,8 kg (- 300g).

Ma petite Pomba, c'est reparti à la descente, le rv diététicienne tu nous raconteras, pour ta fibro, j'en ai faite une et j'ai jamais eu de remontées acides à la suite, j'espère que ta rhinite allergique te laisse un peu de répis.

Poids perdu : 8,3 kgs.

Activité physique : gym.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~

*EAUDECOCO Marie- Jacqueline -*

****************************** *** ****

61 ans - 21/06/47 - gémeaux-

1m55 - en région parisienne.

2 enfants de 30 et 40 ans.

1 petit fils de 12 ans.

Début dukan : 07/03/09 : poids : 76,2 kg.

Phase d' attaque : 3 j.

Objectif final : 59 kg (histoire de ne plus voir le 6 pour mon anniversaire).

Croisière : 1 PP/1 PL.

09/03/09 : poids : 74,2 kg (- 2 kg).

16/03/09 : poids : 74.0 kg (- 200g).

23/03/09 : poids : 73,4 kg (- 600g).

30/03/09 : poids : 73,4 kg.

06/04/09 : poids : 73,4 kg.

Total poids perdu : - 2,8 kg.

Ma petite Eaudecoco tu es très courageuse, la balance ne veut pas pencher du bon côté, ben on va l'aider, je vois que tu vas essayer de manger du poisson, thé vert, et je me répète mais tes mensurations ça sera pas mal non ?

Activité physique : 2 séances d'aquagym quotidiennement.
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51353
b
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