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J'ai arrêté le régime Dukan, pourtant, c'est 4kg de perdus en 4 jours !

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Poid de départ : 74.1kgPoid Idéal : 58kgSoit 16kg en trop ! Poid de croisière : 62kg… Mais mon poid de croisère sera mon poid souhaité… parce que le poid idéal est souvent trop bas et le maintenir est très difficile ! J'ai toujours aimé la bonne bouffe, mais j'ai toujours du faire attention, car il y a une forte tendance à grossir dans ma famille.Je n'ai jamais été fine, ni grosse… juste ronde, par endroit… Mais la raison qui me pousse à perdre du poid, c'est que j'en ai beaucoup trop pris en peu de temps ! C'est dangereux ! Je fais du sport régulièrement mais une blessure m'a obligé à m'arrêter pendant 2 mois… et c'est pendant ces deux mois que j'ai pris mes 12kg… pas cool ! Maintenant, je peux reprendre le sport et je compte bien me servir de ça pour m'affiner ! Pour perdre du poid, j'avais choisi de suivre la méthode des protal du Dr Dukan… j'ai acheté le livre "Je ne sais pas maigrir" ainsi que le livre de recettes… J'ai fait la phase d'attaque, j'ai perdu 4kg en 4 jours, mais je ne me sentais vraiment pas bien alors j'ai décidé d'arrêter.
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159225
b
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