Histoire vécue Poids - Régime > Régime Dukan      (1602 témoignages)

Préc.

Suiv.

J'ai perdu 9 kg en 9 semaines

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
Mail  
| 279 lectures | ratingStar_226055_1ratingStar_226055_2ratingStar_226055_3ratingStar_226055_4
moi aussis je le suis actuellement: 9 semaine et 9 kg de perdu... il est facile a suivre et trés motivant car on se voit fondre à vu d'oeil! ce régime est un régime hyperprotéinique, mais attention pas de slimfast ou autre cochonnerie du genre... que de la bonne vianviande ou du poisson etc. il se décompose en trois phases : la 1ere pour perdre le kg, la 2nd de stabilisation et la 3ème de consolidation. le principe et de ne manger que des protéines sans matières grasses et sans sucre (édulcorants autorisés)pendant 5 à 7 jours suivie d'une période ou on mange des protéines des légumes. On peut manger à volonté, c ça qui est super. AUCUNE senstation de faim, je tiens le coup sans même y penser. pour plus d'infos acheter le livre "je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan. il existe en poche.
  Lire la suite de la discussion sur e-sante.fr


226055
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Regime dukan qui me suit? - dietetique et regimes

image

Bonjour ! Surtout, ne m'en voulez pas, mais moi aussi je viens parler de mon expérience désastreuse avec le régime Dukan. J'ai commencé le régime à 91 kg (pour 1m68) mi novembre 2011. Un mois plus tard j'étais à 78 kg ! J'ai suivi...Lire la suite

J'attaque dukan le 20.02.2012 c'est decide , qui me suit ?

image

C'était les médaillons de sole au saumon mais j'ai vu que tu avais pris la recette en photo ! C'est super appétissant en tout cas , facile à faire ? Génial ce WE tu as eu raison d'en profiter, même si je sais très bien qu'il ne faut pas se...Lire la suite


 

Témoignages vidéos
Mes explications et mon expérience du régime Dukan
Sur le même thème
Mon régime !! Super !!
Astuce Cuisine pour le Régime Dukan
Voir tous les  autres témoignages