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Je combine un régime hyperprotéiné avec un régime de Dukan

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 14/03/11 | Mis en ligne le 11/12/11
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Je suis une femme de 32 ans, maman de deux bout de chou, 1 grand de 7 ans et 1 puce de deux ans J'ai commencé la guerre aux kg il y a 10 mois J'ai commencé par dukan durant 3 mois : 11 kg, puis j'ai continué avec des sachets quelques mois : 14 Kg Depuis les vacances de noël, j'ai "stabilisé" mon poids, car je fais attention la semaine, mais je fais des écarts le we avec les amis Ce matin c'est reparti Taille 1m65 Poids de départ il y a 10 mois 104 Kg Poids de départ ce matin 79 kg Poids souhaité : 69/70 Perte = 10kg Je fais un régime "hyper protéiné" en mixant parfois sachets et régime dukan ... certains puristes sont contre cela, ce que je ne comprends pas, car prendre une omelette en sachet (en prenant soin de choisir des produits avec haute teneur en protéine et faible teneur glucide et lipide) ou une omelette classique je vois pas ce qui entraverais le bon déroulement du régime, à part d'un point de vue commercial pour que dukan revendique une méthode - ce que bien sur je ne critique pas car c'est bien grâce à cette méthode que j'ai entamé mon combat !!!) Voilà, je posterai ici ce que je mange et je serais ravi si des personnes se joignaient à moi pour partager nos expériences, quelques régimes que ce soit
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b
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