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Je dois encore perdre 6kg avec le régime dukan et quelques exercices physiques

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J'ai pas mal gagné en muscle et ça se voit je m'etais fixée un premier objectif à 65 donc encore 6kg a perdre (enfin depuis ma derniere pesée le 1juillet) mais j'aimerai atteindre les 60 sur le long terme : un defi pour la rentrée jusqu'a noel je rentre dans 24 jours c'est passé vite ces 4 mois j'ai hate de rentrer avec mes kg en moins reviens nous vite et profite bien du sud !! Nanoumerci pour tes reponses pour ma part j'ai commencé dudu avec quelques ecarts : j'ai eu du mal a remettre la machine ne place (remettre car javais commencé une premiere fois cet hiver ça avait mieu marché sans le sport niveau poid mais je m'etais moins affinée que maintenant : un mal pour un bien ? ) en tout cas c'est tres encourageant ton parcours : ça va donner envie a rose elle qui est si sage elle voi maintenant que sa paie bien ta conso se passe comment ? Alex contente de voir que ça va bien : tu as raison tant que t'as des invit etc vau mieu eviter dudu mais jsuis sure que tu fais attention quand meme n'est ce pas ? Rose a raison il te reste pas beaucoup jsuis sure qu'en deux phase PP PL ça sera reglé nini bienvenue !! Jsuis sure que ça va aller : moi aussi ça m'est arrivée de vouloir baisser les bras, j'ai commencé un peu avant toi le 19/05 et ai perdu autant. Il ne faut pas crauqer tu es vraiment sur la bonne voie : comme di nanou il fau varier les recettes, moi je sais que c'est la monotonie de mes plats qui créer un ras le bol (en plus je mange pas de iande.
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157122
b
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