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Je fais confiance au régime Dukan !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 10 ans
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J'en suis à mon troisième mois de Dukan, pour une perte de 18 kg. Si j'ai choisi ce régime c'est surtout à cause des phases de consolidation et de stabilisation qui font partie intégrante du régime. Comme l'a dit quelqu'un, perdre du poids, c'est facile. C'est clair que les filles qui ne les font pas reprennent du poids, y a pas de mystère. La conso est longue, 10 jours par kg et certaines mesures sont à vie, donc comme on dit dans notre post, c'est comme un mariage, il faut pas se lancer à la légère. Si tu lis le livre tu pourra mieux te décider, pour ou contre. Tout est bien expliqué. Personnellement j'ai confiance en ce régime, et tu penses bien que j'avais essayé des régimes équilibrés avant. Physiquement c'est l'idéal mais je n'ai pas tenu sur la longueur, sans règles précises on finit souvent par reprendre ses mauvaises habitudes… C'est clair qu'on tient toutes à nos petits plaisir, on est gourmandes, mais tous ces aliments, ces moments sympa un verre à la main, ils seront encore là à la fin de notre régime. L'avantage de Dukan est que l'on perd vite, et dès la phase de consolidation, on peut réintroduire des aliments et même faire la fiesta dans le cadre du régime.
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158427
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