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Je suis le régime Dukan

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Je suis actuellement le régime Dukan et je le trouve pas mal. Il y a quelques années, j'avais fait WW (Eh oui je suis spécialiste du yoyo depuis quelques années). Il est bien et efficace mais je trouve contraignant moi de compter les points et je craquais souvent car j'avais faim.

Depuis le 2 Août je fais Dukan. J'en suis à - 6 kg. Je suis satisfaite même si je ne vais pas vite à perdre par rapport à d'autres mais mon corps fait un peu de résistance et j'ai 47 ans donc la préménopause est là je pense.

On peut manger à volonté des protéines et donc cela cale bien je trouve, en plus au bout de 3 jours tu n'as plus faim. En cas de craquage, j'ai toujours au frigo des yaourths 0 % du surimi et donc ça va. C'est sûr qu'il faut aimer quand même la viande, moi je suis plutôt poisson mais je mange pas mal de viande quand même pour varier. Par contre, c'est un régime qui revient cher du coup.

Bref moi j'en suis satisfaite, j'ai encore 16 kg à perdre normalement et je crois que j'arriverais au bout avec ce régime Il faut dire que je suis hyper motivée et que ça compte beaucoup dans la réussite du régime.
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90782
b
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