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Je vais suivre le régime Dukan pour perdre 25 kg

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 16/03/11 | Mis en ligne le 15/12/11
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Alors moi je me présente je m'appelle Marie, je suis agée de 22 ans et je suis étudiante dans le secteur sanitaire et sociale (BTS). J'ai décidée de me lancer dans un régime : Le régime Dukan. Aprés une premiére tentative l'année derniére, je n'avais pas réussis à le continuer donc je retente ma chance. Le régime marche : j'avais perdu 11 kg en 1 mois et demi mais j'ai pas fais la phase stabilisation donc reprise des kg. Mon objectif : Perdre entre 20 et 25 kg. Si possible la moitiée avant l'été afin d'étre au TOP. Je pése : 93 kg pour 1m68 et m'assume complétement car avec de la chance quand on me voit on imagine pas que je pése 93kg. (Habillé) Je souhaite tout de meme retrouver un poid normal. Prise de poid : une trés mauvaise alimentation, beaucoups d'excés, pas de sport. Programme : Faire le régime DUKAN sans faire aucuns excés avec l'aide du livre. Je suis aussi inscrite depuis peu à une salle de sport (FORESTILL). Donc aller au sport au moins 2 à 3 fois par semaine. Je suis suivie par un coatch : pour chaque séance 2 fois 10 min sur le tapis de course, 30 min de vélo et 2000 métres au rameur. Je souhaite donc faire partager mon expérience et mon évolution, je peux poster réguliérement. Mon copain me soutient dans cette epreuve en me poussant a aller au sport mais ne partage pas dutout la meme alimentation. [b]Une copine de régime qui souhaite elle aussi perdre du poid serait le TOP. Debut prévus le lundi 21 mars 2011. Preparation ce week end : courses, cahier de suivi. A ceux et celles qui veulent me rejoindre
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b
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