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Le régime Dukan a déclenché en moi des crises alimentaires !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 27 ans
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Moi aussi je fais des crises alimentaires et le sentiment d'être une grosse nulle après la crise, commence à vraiment me peser. Tout comme à mon copain j'imagine à qui je n'arrête pas de me plaindre "mais pourquoi j'ai fait ça ? " "Pourquoi tu ne m'en as pas empêché ? " "Allé avoue que je suis trop grosse… ". Bref je pense être la copine relou que beaucoup de mec connaisse.En ce qui me concerne, j'ai déclenché ces crises après avoir fait le régime Dukan. J'ai perdu presque 11 kg et j'en ai déjà repris 7 ! (je suis passée de 60 à 49 kg, je fais 1m60 et j'ai 27 ans) Je crois m'être tellement restreinte pendant des mois que j'ai frustré mon corps au point que quand je lui autorise des aliments caloriques, j'ai besoin d'en ingurgiter le plus possible en me disant que peut-être demain je lui ferais indurer ce qu'il a endurer pendant trop longtemps. Comme si mon corps voulait faire des réserves par prévention. Comme en plus je me dis que je serais irréprochable le lendemain, je me dis qu'il faut bien que j'en profite maintenant. Vous me suivez ? Je mange n'importe quoi jusqu'à plus que plus faim au point que c'est même douloureux physiquement tellement j'ai le ventre gonflé. J'ai déjà essayé de me faire vomir mais je n'y parviens vraiment pas. Mon corps veut tout garder ! J'aimerais m'en sortir sans spécialiste car je me dis que ça doit quand même pas être si compliqué. C'est fou ce qui peut se passer dans notre tête parfois. J'ai l'impression de perdre toute lucidité pendant le repas. J'aime tellement manger que je voudrais que le moment du repas ne finisse jamais. Mais avant et après je suis plus que consciente qu'il faut être raisonnable. Il suffit que j'entre-ouvre la porte des aliments déraisonnables pour finir à m'engouffrer totalement dans une véritable perdition alimentaire. Pour résoudre ce problème il faudrait donc peut-être que je contrôle chaque bouché. En sachant quand sera la dernière et que j'en resterais là. Mais c'est plus facile à dire qu'à faire…
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159113
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