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Les principes du régime Dukan

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Mon neveu suit le régime depuis qu'il a vu les résultats sur moi, mais je ne pense pas qu'il postera.

Il ne faut pas dire du mal d'un régime car en fait il faut trouver LE régime qui nous convient et je dois dire que, là, j'ai trouvé. J'aime la viande, le poisson, les oeufs, les fruits de mer, les yaourts… le tout c'est d'avoir le déclic et de s'y tenir. Moi j'ai presque réussi à perdre tout ce que je voulais ; j'ai déjà fait des régimes mais il n'y avait pas de consolidation ou stabilisation, ou c'était trop compliqué : peser, compter le s points, ou trop de choses à acheter pour des menus trop différents d'un jour à l'autre. J'ai été découragée, soit parce que je ne perdais pas, soit parce que je perdais mais je reprenais.

Pour le régime Dukan, il n'y a pas de limite dans le temps et on est prévenu, quand on commence, ça va durer longtemps (conso : 10 jours par kilo perdu) donc il faut de la patience et de la persévérance. De plus, on apprend à cuisiner plus sain : pas de graisse, feuille de cuisson (que bon nombre ne savait même pas que ça existait) , cuisson vapeur… de bonnes habitudes qu'on ne perdra pas. E t je puis vous assurer, pour avoir retrouver un poids que je n'ai pas vu depuis un certain nombre d'années mais un nombre certain, je continuerai à manger sainement et je ferai tout ce que je peux pour ne pas regrossir à ce point. Et je dis merci au régime Dukan et si c'est une secte alors j'adhère !!! Car malgré tous mes régimes, jamais je n'ai eu le plaisir, comme aujourd'hui, à remettre des vêtements que je n'avais plus mis depuis de nombreuses années et de voir des hommes se retourner sur moi !!!
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67936
b
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