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Motivée pour perdre des kilos

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J'ai choisi Dukan car cela va parait il assez vite, et pas sorcier à suivre comme l'a expliqué Sandra 5 jours protéines pures puis 5 jours protéines + legumes mais mieux vaut il suivre avec le livre, il existe aussi un livre de recettes que je viens d'acheter je l'ai juste feuilleté c'est pas mal.

Pour moi l'idéal serait de perdre 35 kg puis d'entamer la phase de stabilisation, pour Dukan la phase de stabilisation est de 10 jours par kg perdus soit environ 1 an de stabilisation c'est bien le diable si on en perd pas 10 de plus sur un ans. Mais bon l'ideal est une chose la réalité une autre, en toute honnêteté je vais le faire jusqu'a ce que j'en ai marre puis j'attaquerai la phase de stabilisation et ce quelque soit le poid perdu je prefère cela plutôt que de continuer coute que coute en craquand un jour sur deux et m'arrêter sans faire la stabilisation ce qui conduit à tout reprendre.
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39060
b
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