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Perdre 6 kilos avant Juillet

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J'ai 45 ans je suis née le 03/06/1963 que des multiples de 3 chiffre que j'adore !!! Je suis mariée, j'ai 2 enfants Kévin 20 ans (étudiant en première année de médecine il passe son concours demain et aprés demain dur dur…) et mon petit Killian 14 ans (Collégien en 3éme il passe son brevet dans un mois) et une tite trufette que nous adorons "Apple" un petit York c' un doudou de chien !!!

Voilà je travaille entourée de jeunesse et j'adore ça !!!

On aime le sport dans la famille mes enfants et mon mari font du surf l'hiver et du tennis, natation…

Pour ma part je fais 4 heures de danse par semaine 2h le lundi et 2 h le mercredi, on ne se prend pas au sérieux on y va pour se défouler aprés nos 8 heures de travail pour certaines, cela fait un bien fou !!!!!

Je peux vous le garantir !!!

J'ai démarré dukan il y a quelques temps avec des hauts et des bas !!!

Je suis énormément entourée donc énormément invitée ou j'invite ou fiesta le week-end !! !!

Donc dur dur pour tenir dudu sérieusement !! Là j'ai décidé de m'y tenir car mon but serait de perdre au moins 6 kilos avant juillet (mariage de ma nièce) …

Donc là je pense être sur la bonne voie…

J'ai démarré à 66 kg.

Je suis à ce jour à 61,200 kg soit une perte de 4kg800.

C' pas énorme cela descend… tout doux !!! Je ne suis pas aussi stricte qu'avant car j'ai saturé… je fais 1pp + 1pl et cela marche plus doucement mais plus surement !!!

J'ai donc commencé en attaque depuis lundi… je ne sais pas encore si je ferais 3 ou 5 jours… on verras suivant ma motivation .

Vendredi j'ai fais 2 x 45 mn de marche, pas beaucoup mais c'est un début, cette semaine je vais me mettre au vélo elliptique, puisque j'ai un peu de temps pour moi cette semaine.

J'ai également regroupé les copines qui font un réequilibrage alimentaire, et pour finir les copines qui font Dukan.
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51287
b
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