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Regime dukan -25kg, cherche copine ! - dietetique et regimes

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 01/02/13 | Mis en ligne le 27/05/14
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Coucou revesanonyme ! C'est une très bonne démarche faut juste faire attention à ne pas vouloir aller trop vite quand on a autant à perdre. J'avais fais dukan il y a 2 ans au début super je partais de 94kg (je fais 1m74) a 88/89 en même pas 10j ! Tout est beau au début SAUF qu'un moment ton corps lui va réclamer des féculents, des légumes et pas qu'1 jour sur 2, certaines graisses qui peuvent être bonnes pour la santé, du sucre, enfin bref, tu vas te sentir au bout d'un moment frustrée, t'as 2 solutions : Ou tu calme cette frustration en mangeant un peu de l'aliment qui te fais envie. Ou, plus plausible, tu vas faire une crise alimentaire ! Dans les 2 cas c'est INTERDIT par le programme de Dukan, du coup ton corps habitué à n'ingurgiter que des protéines ou avoir ses habitudes avec 1 j PP l'autre PL va tout de suite encaisser cette graisse vu qu'il en aura été privé PDt un certain laps de temps et je peux t'assurer que la reprise est juste affolante. Je te fais part de mon expérience et de celle de nombreuse anciennes "dukanautes", j'étais remonté après à 102kg, j'en ai perdu 24 en 10 mois en mangeant équilibrée en faisant un peu de sport et en m'accordant BCp de souplesse. Après, moi aussi il y avait cette relou qui venait casser mon enthousiasme à me parler des points très négatifs de dukan lol je n'en tenais pas compte, peut-être auras tu besoin de faire ta propre expérience te forger ton propre avis, avec du recul tu réalise que la "relou aigrie" n'est pas du tout là pour te saper le moral mais t'epargner beaucoup de déboirs, de perte de temps de reprise de poids et de déprime. Voilou en tout cas quelque soit la méthode choisi j'espère qu'elle te permettra de les perdre ces 20kg durablement !
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528986
b
Moi aussi !
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