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Dukan ne se résume pas à manger de la viande (poulet, dinde, lapin, boeuf, veau…) … il y a aussi le poisson, les crustacés, les oeufs, le fromage blanc, la cancoillotte, la Van Houten, les desserts au soja, les steaks de soja…

Je fais Dukan depuis maintenant 4 mois et j'ai perdu 22kg. Si au départ ça m'a paru difficile, j'avoue être maintenant en période de croisière. Il existe des tas de recettes Dukan délicieuses et qui te premettent de varier ton alimentation. Dukan marche vraiment, essaie de tenir au moins un mois et tu seras sans aucun doute heureuse du résultat.

J'ai également fait Weight Watchers il y a quelques années (-13kg en 5 mois) et j'ai repris aussi sec.

Néanmoins, si ce régime ne te correspond pas, je coomprends que tu laisses tomber mais il en vaut vraiment la peine, si tu essaies encore un peu plus longtemps…

Bon courage à toi et de toutes façons, ta décision sera la bonne.

Amicalement,
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27577
b
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