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Régime Dukan : il faut tenir, ça marche!

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Je c que c dur moi aussi j'ai eu des coup de blues y a pas longtemps… Hier plus précisément et je me suis dit qu'il fallait au moins une fois finir ce que j'avai commencé. Moi des régime a la con j'en ai fait plein avec toujours le même probléme la sensation de privation… HHOORRIIBBLLEE… La je m'accroche en plus je me suis pesé et j'ai vu que sa marcher donc fait toi courage et si y faut dans 2 jours passe sur la balance tu verra sa donne un coup de foué. Pour des petites idée de recette : je te donne une adresse ou je vai prendre des recette recettesdukan.free.fr ou sinon tu a aussi http://415.fr/index.php. Pour que tu puisse faire dudu avec ta famille san te sentir a "l'écar" des repas je te conseille de faie les boulette de viande c trés facile bon et en plus même ta famille va se régaler mais pour eu tu leur fait un accompagnement de ton choix. Pour cela : 3 tranche de jambon 400 gr de viande haché 5% 1 oeuf un oignon 1 carré frais 0% des épices de ton chois (moi j'ai mis des 4 épices) 4/5 feuille de menthe un brin de persil. Tu mixe le jambon et l'oignon pou tu rajoute tous les aliment. Une fois tous mélanger tu fait de boulette que tu place sur du papier sulfurié puis 25 min a 200° ; c (les dose son pour 2 personne et encor si té gourmande comme moi 1/2…) C UN REGALE Moi j'en ai fait manger a tte ma famille et personne a cru que c t régime. Mais surtout tien bon et va voir sur les deux site plein de truc simpa a faire.
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b
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