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Une thérapie comportementale et cognitive pour maigrir.

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je crée ce post ce soir mais je ne suis pas sûre d'avoir le courage d'écrire longtemps ; je suis maman depuis le 22 janvier et mes heures de sommeil sont comptées ! Malgré tout la naissance de mon petit Quentin enchante désormais ma vie ! J'ai tenu l'année passée le" journal de Floflo" peut être certains d'entre vous se souviennent… ? De juillet 2004 à janvier 2005 je suis passée de 96 à 70 kilos avec un régime hyperprotéiné avec sachets (suivi par un docteur) : je voulais perdre du poids en vue d'une éventuelle grossesse : je suis tombée enceinte en mai 2005 et là je n'ai cessée de regrossir vitesse grand v : j'ai pu arréter de boire et de fumer mais pas de manger : le stress aidant je n'ai pas su gérer la prise de poids et j'ai fini ma grossesse à 104 kilos : en résumé : Noel 2003: 96 kilos ; Noel 2004: 70 kilos ; Noel 2005: 96 kilos !!! Mon accouchement m'a permis de perdre 6 ou 7 petits kilos seulement. Maintenant j'allaite donc pas de régime, de toute façon comme je l'expliquerai plus tard j'ai désormais muri en ce qui concerne mon probléme face à la nourriture et je compte poursuivre mon travail au point de vue psychologique.j'ai déjà vu plusieurs psy à ce sujet : dernièrement j'ai vu un généraliste qui pratique la thérapie comportementale et cognitive : je dois prendre un 2 ième rendez-vous. J'ai lu aussi des bouquins : Zermatti, Apfeldorfer, Geneen Roth et je sais désormais que mon " salut" se trouve dans ces voies là même si une partie de moi voudrait refaire un régime efficace (Dukan par exemple) pour perdre vite…
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150728
b
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