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Après ma grossesse, j'ai réussi à perdre 1 kg

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je trouve d'ailleurs ce post fort intéressant auquel mon fils a commencé à vous répondre alors je continue. Actuellement je suis en train de lire le livre de Zermati que j'ai pratiquement fini et que je trouve criant de vérité. Car justement avant ma grossesse j'avais mon poid d'équilibre en écoutant juste mes envies, ma faim et ma satetié. Depuis 3 ans je me bats pour reperdre quelques kilos de trop et depuis je suis toute déréglée à force de restriction cognitive. Cela fait 15 j que je me fais une violence extrême pour retouver toutes mes sensations alimentaires et essayer d'écouter ce que me réclame mon corps mais ceci est très dur car je n'ai plus de sensation de faim ni de satetié, j'ai réussi à perdre quand même 1 Kg. Ceci n'est juste mon expérience et je voudrais y croire fortement car cette lutte permanente contre la nourriture m'a fait quand même sombrée dans une dépression.
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151719
b
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