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J'ai perdu 3 kg sans me priver et en mangeant de tout

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Voilà je veux perdre le poids de ma grossesse (10kg pris mais un peu d'avant ^^) J'explique : J'ai eu ma fille, au départ je faisais 55kg maintenant je fais 65kg… j'ai gardé 10kg.J'ai voulu perdre ces fameux kilos en trop voir ^^ (je fais 1m55 je sais je suis petite ^^) Mon régime je le fais par moi même car quand je vois certains régimes bonjour les carences !!!! Mon "régime":Le matin : Je mangeais 2biscottes avec du beurre (j'achetais le beurre en petit carré et j'en mangeais maxi 2par jour) , avec, un café au lait (demi écrémé) et 2sucrettes. Le midi : Je mangeais normalement, mais je me servais moins que les autres fois et surtout je ne prenais qu'une fois ! Je buvais de l'eau au lieu du coca -_-' et je prenais un yaourt ou un fruit ou les deux ^^ A goûter : Idem que le matin Le soir : Idem que le midi Je ne grignotais plus entre les repas ou alors si j'avais vraiment un petit creux je buvais de l'eau (oui ça remplit légèrement le ventre, sa diminue la sensation de faim) et je prenais un fruit. Et bien entendu je faisais 30min de sport à la maison ds mon salon avec mon prof personnel (mon homme) et un site internet d'exemples d'exercices. (je vous donne le site que mon chéri a trouvé http://www.fitness-cardio-training.com/) Bah croyez moi ou pas en 1 semaine j'avais perdu pas loin de 3kg. Tout ça sans me privé car je mangeais de tout !!! Juste j'ai fait attention. Si ça tente quelqu'un je veux bien le reprendre avec vous si vous me suivez. Je parle au passé car j'ai arrêter pour raisons personnelles et bah j'ai grignoté donc j'ai tout repris -_-'…
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161009
b
Moi aussi !
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