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Je mangeais beaucoup aux heures de repas, mais jamais de grignotage !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 15 ans
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Mais certains jours je mange super bien équilibré et il y a des jours ba j'ai super faim alors je mange beaucoup au repas, pas en dehors mais au repas ! Mais c'est surtout au desert, bon je prend quand meme des produits allégés mais bon la quantité est la quand meme ! La dernière fois j'ai manger énormément au petit déjeuner et bien je n'ai pas eu faim de toute la journée ! C cool quand meme ! Donc quand on dit qu'il faut faire un bon petit déjeuner et bien c vrai !!! Bon bien sur faut peu être diminuer les ration que je mange certains jours ! Mais c bon la je me suis calmer ! Je mange bien parotut en quantité raisonnable et je prend meme un gouter ! Avec du pain et un peu de chocolat avec un yahourt et une compote allégée ! Et j'ai moins faim au repas !
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151893
b
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