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Je prends du poids à chaque grossesse, là, j'ai décidé de me reprendre en main !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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J'ai pris 20 kg lors de ma premiere grossesse que j'ai réussi à reperdre difficilement, j'ai accouché il y a 10 mois d'un second fils, dix huit kg de repris, tout le monde dit que l'allaitement fait maigrir, mon oeil, 6 kg de plus en huit mois d'allaitement. Dès la fin de mon allaitement j'ai décidé de me reprendre en main, bilan -7 kg en 2 mois c'est dur mais je suis motivée à bloc, matin jus de fruit 1/3 de baguette avec un tout petit peu de confiture, 1 bol de lait écrémé avec un peu de ricoré,11 h soupe genre royco, midi une coupe gerlinéa menu minceur 1 fruit, gouter 1 yaout 0% ou un fruit, soir : soupe, et repas équilibré meme avec féculent et yaourt allégé ou fruit et 1,5l d'eau. Bonbons ss sucre quand petit creux ça marche. Avec l'allaitement remplacer le menu minceur par un repas équilibré style blanc de poulet, légume et pomme de terre à l'eau ça va marcher c'est ds la tete mais faut pas espérer perdre plus de 3-4 kg par mois mais comme c'est pas trop contraignant on tient le coup. Au fait j'ai démarré à 78kg pour 1,63m.
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151641
b
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