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Mes 4 grossesses m'ont fait prendre 13kg que je veux perdre

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 38 ans
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Et oui moi aussi je veux perdre du poids après ma grossesse, mais mon objectif est plus grand, perdre 20 kg.En fait mon problème est qu'à l'arrét de l'allaitement je prend entre 5 à 10 kg alors galère. Résumé pour ma fille ainée prise 15 kg, donc apèrs l'accouchement, il me restait 7 kg à perdre et bien à l'arret de l'allaitement j'ai tout repris et me suis retrouvée à 15? Deuxième grossesse je n'ai pris que 5 kg, j'étais super contente et bien ça l'a refait, donc 15 et 5, j'étais à 20 kg Troisième grossesse à 0 kg donc à la perte du bébé je me suis retrouvée - 6 kg du à la dépression mais après crise de boulimie donc j'ai tout repris 4ème grossesse 1 kg donc repareil après l'accouchement il me restait 13 kg à perdre et j'ai presque tout repris, alors qu'il n'y a pas de grignotage. Donc actuellement je me suis stabilisée mais j'ai supprimer de mon alimentation le pain blanc, les sucres rapides (ajout de sucre en fait) et depuis 15 jours la caséine (produist laitiers) et bien j'ai dégonflé. ALors j'aimerai poursuivre mais ce n'est pas évident puisque nous sommes de bringue tous les week end donc j'ai l'impression de reprendre tout ce que je perd la semaine, alors comment faire, là il faut vraiment que je perde vu mon âge. Pour les activités je fais déjà 1h15 de claquettes par semaine et ça fait du bien plus de la marche du jardinage, donc je suis active mais je vais reprendre le travail début juin et je suis aussi dans un bureau. Sinon à la maison j'ai un vélo d'appart un stepper un bodytraineur, mais pas le temps avec ma puce et mes deux grands. Donc premier objectif perdre au moins 10 kg (je rêve…) Mon mèdecin m'a dit qu'il fallait se peser qu'une fois par moi, je suis pas trop d'accord, mais maintenant je ne peux plus car mon fils m'a cassé la balance donc voir pour 1 cadeau, c'est gai de se faire offrir une balance…
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158407
b
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