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Avec le régime WW, j'ai perdu 20 kg en 2 ans !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je fais ww depuis 2 ans, j'ai perdu 20 kg et je mange 150-200 g de féculents TOUS LES JOURS parfois midi et soir et je maigris. Ce sont les graisses et les sucres qui font du mal !! Voila ma journée type (environ 1400 calories matin : 30 g corns flakes tout simple avec 125 ml lait écréme 1 kiwi en rondelle 1 thé 80 g de pain avec de la confiture dessus une pomme v ers 11h si besoin midi : soupe ou crudités en entrée (sauce fromage blanc) 150-200 g féculent (pates, patates, riz, semoule, blé, lentille) avec viande maigre (poulet, dinde, bacon) légumes cuit ou crus 1 yaourt (pas light) ou creme dessert collation vers 17h30 (si besoin) : banane et ou pain épice soir (c la que je fais le plus gaffe) : salade composée, poisson, fromage blanc et je mo'ctrois quand meme gateau ou chcolat (gateau pas trop riche : bastogne, lu édition spéciale, galette de ritz, paille d'or…) et je maigris !
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