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J'ai appris à aimer mon corps grâce à Weight Watcher

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J'ai commencé en mars 2005 et j'ai perdu 25kg.

Je trouve la méthode extra. Ma soeur qui est diététicienne voulais que j'y aille depuis longtemps car au niveau "régime" c'est le top et effectivement le plus c'est l'aspect psychologique. Se peser chaque semaine, être entouré de personne voulant maigrir comme nous, voir que cela marche sur les autres et il ne faut pas se le cacher "payer". Il ne faut jamais désespérer car malheureusement il y a des pallier, des semaines voir 1 mois ou l'on ne bouge plus mais l'important c'est qu'on apprend à changer sa façon de s'alimenter. J'ai perdu 20kg en 1 an puis 5 en 6 mois… mais je suis heureuse. En voyant mes kg disparaitre je me suis mise à avoir des activités plus ou moins sportive. J'aimais pas le sport alors je me suis inscrite à des cours de danse (orientale et rock) puis un peu d'aquagym et voila. Maintenant je suis devenu une accro du sport, je me suis inscrite dans une salle ou je vais chaque jour depuis 1 mois. Au départ je pesé 103kg pour 1m53 aujourd'hui 76kg et je compte bien en faire 60, perdre mes énormes jambons et obtenir un corps presque parfait. J'ai appris à aimer mon corps et à m'occuper de moi chose que je n'avais jamais fait avant (j'ai 40 ans).

Il n'existe malheureusement aucune solution miracle, la persévérance est le meilleur atout.
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37470
b
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