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J'ai essayé le weight watchers et cela ne me convenait pas

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J'ai tenté Weight Watchers il y a quelques années, je l'ai suivi 10 semaine en allant aux réunions (payantes à chaque fois). Résultat : j'ai maigri 3 semaines (maximum 5 kilos sur les 30 que je pouvais perdre, je n'avais fixé la barre qu'à 15 kilos) , puis j'ai stagné et j'ai tout repris finalement. Je précise que je suivais le régime à la lettre sans le moindre écart même pas une gorgée de vin ou d'alcool (je bois rarement habituellement). En plus, on me culpabilisait au moment de la pesée car je ne perdais pas ou pas assez. J'en ai conclu que ce régime ne me convenais pas et j'ai abandonné. Ensuite on m'a relancée plusieurs fois par courrier puis par téléphone, allant jusqu'à m'insulter comme je persistais dans mon refus. En clair, je passais mon temps à penser quantités, aliments, courses, cuisine pour ce régime, cela m'a sans doute psychologiquement bloquée dans ma perte de poids mais surtout je n'ai trouvé aucun soutien dans les réunions : j'étais forcément responsable, j'avais triché si je ne perdais pas de poids !
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216307
b
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