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J'ai fait 2 régimes. Oui, j'ai perdu des kilos mais là ils reviennent !

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J'ai 35 ans, je mesure 1m67-68 et je pèse 65 kilos. Pour te faire un petit historique de mon poids, j'ai fait 2 régimes dans ma vie. Le 1er, vers l'âge de 20 ans. Je pesais 65 kilos à l'époque et je suis descendue progressivement à 57. J'ai maintenu ce poids durant des années, sans trop de difficultés. Et puis, quelques kilos sont revenus. Il y a 2-3 ans, j'ai donc entamé un 2nd régime (j'étais revenue à 64 kilos). Je me suis inspirée de la méthode WW et je suis descendue à 52 kilos. Ce poids était certainement trop bas, j'ai donc repris 2 kilos. En gros, ne pesant jamais le même poids l'été que l'hiver (je fais des réserves !!!!!!!! ) , j'étais à 54 kilos l'été et à 57 l'hiver. Depuis quelques mois, je n'ai cessé de prendre du poids. Pourtant, je n'ai guère changé mes habitudes alimentaires, mais je fais moins de sport, c'est certain. Malgré tout, je pense que cette prise est plutôt d'ordre psy, car j'ai eu une période de remise en cause perso de ma vie, ces mois passés (qu'ai-je fait de ma vie, suis-je épanouie dans mes relations, mon travail… ?). Ce n'était pas une période de dépression, juste une période bilan sur moi-même. La crise des 35 ans ?
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b
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