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J'ai perdu 9kg grâce à Weight Watchers

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Il y a 2 ans j'ai suivi un régime suivi par une diététicienne, je n'allais plus au resto et - 9 kgs en 3 mois avec à côté beaucoup de sport.

Cette année (début : janvier) , j'ai repris le régime mais en + en suivant weight watchers c'est à dire en m'accordant des écarts : restos 1 fois par mois et douceurs le week-end, et en continuant le sport et bien j'ai perdu le même poids en 6 mois de temps. Je te conseille la deuxième solution car tu maigris plus lentement certes, mais tu ne fais pas l'effet yoyo ce que j'ai fait depuis deux ans.

A l'heure actuelle je fais 54 kgs (j'ai repris 1.5 kgs pendant les vacances mais je me donne le cap de Noël pour les reperdre) , il ne faut pas être pressée et surtout manger de tout mais en petite quantité c'est à dire équilibré, ne pas se resservir…
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22603
b
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