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Je fais une course à pied et un régime weight watcher pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je ne cours que depuis 1 mois a raison de 2 a 3 fois par semaine et je suis suivie par une diéthéticienne avec laquelle j'ai perdu 18 kgs en 5 mois et demi ! Depuis que je coure et fais du vélo élyptique je vois un vrai changement sur ma silhouette, je m'affine, par contre niveau poids sur ma balance je perd moins car le muscle pèse plus lourd que la graisse mais bon je m'affine donc je suis contente quand même… Je fais du sport régulièrement (au moins 3 h par semaines) depuis maintenant 4 mois et je peux te dire que ce n'est pas trop bien au contraire a mon avis, c'est même indispensable…
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