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Problème de surpoids comment faire quand on ne peut pas faire de sport?

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-az.aufeminin
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94.4 kg pour 1m60… mais depuis maintenant presque 2 mois je suis le programme weight watchers et c'est vraiment le seul "régime" que j'arrive à suivre on mange tout aliment et oui même le chocolat !

J'ai perdu 7.3kg depuis que j'ai commencé.

Si j'ai bien compris tu ne pourrai pas te payer les scéances, c'est 10 par semaine, une 1h dans la semaine.

Ce que je te propose c'est en quelque sorte te coacher te donner les bases de ce "régime" pas stricte où tu peux manger de tout, baser sur un système de point.

Si je te propose… est que ça me fais plaisir de pouvoir t'aider si tu le souhaite car j'aurais aimé qu'on puisse le faire pour moi. Je connais le regard des gens, le fait de ne plus vouloir se voir dans la glasse ou de ne pas rentrer dans les fringues qu'on veut… C'est vraiment trop atroce de voir les gens nous regarder de travers parce qu'on est "gros"… je suis comme toi pas envie d'être mise dans une catégorie de personne grosse ou obèse. J'ai donc décidé de me prendre en main. En plus de savoir que quelqu'un veuille le faire avec moi et bien et encourageant.
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10124
b
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