Histoire vécue Poids - Régime > Régime Weight Watcher      (478 témoignages)

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Régime et menus

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman
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Je suis sophie et j''ai recommencer wetwet ce matin… suite à des soucis de santé dans mon entourrage j'ai repris beaucoup de poids (ainsi qu'un boulot avec des horraires pas facile) donc je me remet au régimes ou du moins je rééquilibre grace à ww… je l'avais déjà fais l'année derniére et j'avais bien perdu… donc hop hop fini le grignotage et ceinture… je fais actuelement 1.75cm pour 106kg… et oui je me suis laissé envahir par trop trop de kilo mais bon motivé motivé… je peus vous proposer de mettre des menus et aussi des recettes légéres et sympas… j'ai le guide des sorties, le manuel des points et celui des recettes donc ça va… pis l'ayant déjà fais ça aide aussi… voilà si ça vous on peus le faire ensemble et faire donc notre post… coucou chabine je vois que l'on se retrouve ici aussi, on va pouvoir se soutenir et s'apporter de l'aide… je tourne à pas mal de point mais je n'arrive pas les utilisé donc je fais avec 22points et là je m'en sort mieux… voilà donc menu aujourd'hui : matin : 5p une thé 2t de pain de mie +1cac de beurre à 15% (2.25) 1yaouth allégé (1.75) 1jus d'orange (1) midi : 4p choux-fleur persillé +1cac créme allégé+1cac de rapée (1) 2petite patates (1) 1petite omelette (2) 1kiwi ce soir : 6p une belle salade verte +vinagrette' (1) 1croque Mr maison donc 2t de pain de mie (2) 1t de jambon wetwet (1) 2t de froamge (2) 1pomme donc 15p .;; pas top mais ce n'est que le premier jours, faut décrasser le corps/////
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131092
b
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