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Régime protéiné en bonne voie

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J'ai commencé il y a quelques jours après 2 ans de cortisone qui m'a fait prendre 12 kg (et aussi boulimie). J'ai essayé le sport, le régime weight watchers pendant 4 mois, j'ai essayé une soupe+yaourt tous les soirs pendant 3 mois mais non rien n'y a fait, je continuais à prendre du poids. Du coup là j'étais à 75kg pour 1m68 J'ai donc été voir ce médecin à boulogne billancourt qui m'a recommandé ce régime protéiné : je mange le matin un ayourt 0% 1 café et un sachet. 11H un sachet et youat si j'ai faim. Le midi c'est viande blanche (ou thon ou 2 oeufs) et légumes et crudités à volonté ! (sauf pomme de terre, petits pois, carottes…). 17h comme 11h. Diner comme le déjeuner. 22h comme 11h.Tous les yaourts et protéines peuvent être prises à voonté dans la journée. 1 litre 1/2 mini d'eau à boire (le plus dur pour moi). Là où j'avais peur c'est d'avoir faim. Et bien pas du tout c'est plutôt le contraire (alors que je vous jure que je pense habituellement à manger toute la journée). Je suis aidée de produits homéo diurétiques et pour le moral. J'en ai parlé à mon médecin traitant il ne m'a pas dit qu'il y avait de carences puisque je pouvais manger les légumes. Il m'a dit que si je ne dégonflais pas des cuisses je pourrai faire de la mésothérapie si je voulais. Ca me coute pas si cher que cela : j'ai acheté un gros pot de protéines en supermarché (12€) , visite chez le médecin 50€ (remboursée par sécu et mutuelle) et homéopathie (remboursée sécu) … Il est vrai que j'ai commencé il y a peu de temps mais dans ma tete je vais déjà mieux ! Moi qui avait peur de me deshabiller devant mon homme j'ai l'impression d'être wonderwoman et que je peux déplacer des montagnes !! Mon médecin m'a dit (et je l'ai lu partout) que ce qui est important est la phase de stabilisation !! Et également de reprendre une bonne hygiène de vie ensuite sinon… ben on reprend tout ! Sinon à midi j'ai proposé à mon homme de manger MAC DO !! Oui vous avez bien entendu ! Mais mac do pour lui pas pour moi J'ai réussi avec facilité à résister à la tentation et je suis très fière de moi ! Jamais avant ça me serait arrivée Qu'est ce qui vous manque le plus ? Perso c'est les tartine de pain chaud le matin Je vous en dirai plus la semaine prochaine ; o).
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148475
b
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